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5 Some people feel like they don't deserve love. 有些人觉得他们不值得爱 They walk away quietly into empty spaces, 他们悄然走开遁入空无 ­ ­ Trying to close the gaps to the past. ­ 试图消除过往的缝隙 ­
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4事情是这样的, 我的一个女朋友上自习,空调太凉了, 她发短信让男朋友去送衣服给她,男孩打游戏拒绝了. 这件事让她郁闷了两天然后气消了, 虽然是件小事,
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10我平常也不是很爱洗脸的哪种类型，非常的懒上班下班在外面吃顿便饭，回来脸都不洗就直接倒头就。然后有时候还会因为某傻 熬夜到很晚。所以痘痘、黑头
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13[导读]最常见的食物有时候是最有效的，让我们来看看下面的精彩推荐，这13种食物常见、美味，常吃一定让你越来越漂亮！
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0你的身体需要哪种水果：1.烫发染发:吃鳄梨防头发干枯；2.过度用脑:吃香蕉补充脑力；3.过度用眼:吃番木瓜补充维生素A；4.牙龈出血:吃猕猴桃补充维生素C
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0【千万要注意的8个伤胃的坏习惯】1.吃饭吃的太快；2.午餐后便立即午睡；3.用餐没有规律；4.暴冷暴热混着吃；5.一边吃一边喝；6.经常喜欢吃刺激性食物
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010招天然涂脸护肤法：香蕉+牛奶→细腻光滑皮肤；鸡蛋清+蜂蜜→细腻皮肤；姜黄粉末+牛奶→减少皱纹；麦片+乳酪+西红柿汁→恢复晒黑皮肤；生土豆片贴脸
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0九种应多吃的天然脑黄金#1．鱼，含丰富卵磷脂；2．核桃，富含不饱和脂肪酸；3．牛奶，富含核黄素、维B12、维D；4．鸡蛋，含丰富卵磷脂、甘油三酯、卵
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0【睡眠排毒时刻表】21:00—23:00 （免疫系统排毒）；23:00—凌晨1:00 （肝部排毒，需熟睡）；凌晨1:00—3:00 大肠排毒；早上7:00—9:00 (小肠大量吸收
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0#不要命的十种饮食方法#1.不吃早餐，严重伤胃；2.晚餐太丰盛，脂肪凝结更易肥胖；3.嗜饮咖啡；4.酒精过量摄入；5.餐后吸烟，有毒物质更易进入人体；6.
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0最新调查发现#合理利用生物钟更易心想事成#1.下午1点钟提出加薪最容易获得首肯；2.傍晚6点男人耳根最软；3.下午3点至8点皮肤能充分吸收营养；4.下午3
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0#各种除斑DIY#◆除雀斑：杏仁5钱研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次；◆除黄褐斑蝴蝶斑：冬瓜汁白醋等量，调匀涂
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0#洗澡小动作解乏排毒#1、搓脸，速度以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟就可以了2、揉肚子，沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水
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0#五种睡眠坏习惯让你快速衰老#1.睡觉时高枕双臂；2. 带妆睡觉，损伤皮肤使其衰老加快；3. 酒后入睡，睡前饮酒入睡后易窒息，易患心脏病和高血压；4.
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0#选保湿品 认准11大有效成分#选择保湿产品的时候，只有充分了解了成分，才能更好地选择适合自己的保湿产品。究竟什么才是真正的锁水保湿成分呢？下面
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0冬季养颜水果1、梨冬季水果中的首选，尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。2、猕猴桃 早晨吃猕猴桃治便秘。冬天常吃猕猴
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0【美容粥的做法】大米200g、生菜100g、葱末10g、盐2g、油小半勺、清水适量。1、淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口；加少量的盐和油2
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0白领必看：这4类食物防辐射黑芝麻：黑芝麻益肾，补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康。绿茶：能改善造血功能，升高血小板和
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0【吃这8样食物不变黄脸婆】：1、枸杞酒酿蛋：给您好脸色；2、木瓜红枣莲子蜜：补血养颜；3、花生芝麻糊：抗衰老；4、核桃松仁粟米羹：美容又健胸；5、
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0不可不知的9道解酒令：蜂蜜水→酒后头痛；西红柿汁→酒后头晕；新鲜葡萄→>酒后反胃、恶心；西瓜汁→酒后全身发热；柚子→酒后口气；芹菜汁→酒后
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0【养颜美食大全】①银耳红枣汤：丰胸美白减肥；②黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；③当归红枣排骨：滋阴润燥、养颜护肤；④核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智
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0【7种食物可增高】1.每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；2.每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；3.黑大豆,可用花生替代；4.沙丁鱼:更易消化吸
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0#冬季养生粥#芝麻粥：芝麻10克，大米50克，蜂蜜或食盐适量。先将芝麻炒出香味，将大米洗净煮成粥加入芝麻，调入蜂蜜或食盐，即可食用。芝麻可分为白芝
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0#冬天咳嗽怎么办 老中医推荐11个小偏方#1.白糖拌鸡蛋治疗咳嗽；2.木耳蒸鸭蛋；3.核桃、芝麻、生姜粉治疗咳嗽；4.梨汁炖冬菇治疗咳嗽；5.吃生姜片也止
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0#脊椎的运动指导#1、退着走能锻炼腰背肌群力量2、爬行法锻炼脊柱两侧肌肉（学习军人匍匐前进的方式，直到感到腹背酸胀为止。）3、倒立可使脊柱充分休
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0#八件小事保持健康活力#①傻笑让血液循环增速21%；②刷牙，用牙线使头颈肿瘤发病率减少八成；③泡壶茶减少两成中风；④写封感谢信，快乐指数提升20%；
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0#让人越吃越聪明的东西#：1.生姜:含有姜辣素能使血液流动更畅通，向大脑提供更多的营养物质；2.黄豆:含有丰富卵磷脂，对增强记忆力有益；3.胡萝卜:有
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0#熬夜者3种最佳早餐#①鲜奶燕麦片饮，燕麦和鲜奶搭配，营养价值很高②小馄饨茶叶蛋，含有适量的蛋白质、维生素和矿物质③银耳莲子粥加三明治，银耳莲
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04个夜间保养习惯杜绝皱纹#人的一天中有三分之二的时间是出于睡眠状态，这时的皮肤主要工作是代谢和修复，所以夜间抗皱保养的效果会比早上好。不过，夜
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0#微笑的10个理由# ◆ 1.微笑让你更有魅力 ◆ 2.微笑改变心情 ◆ 3.微笑会传染 ◆ 4.微笑减轻压力 ◆ 5.微笑增强免疫系统 ◆ 6.微笑降低血压 ◆ 7.微笑
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0#最刮油的6种食物#①黄瓜：所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣。②茄子：能防止高脂血症引起的血管损害。③绿豆：有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低
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0#7个养生小动作#1.远眺：减轻眼睛疲劳；2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；3.转颈，既能提神又能防止颈椎疾病；4.握拳，能
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0#办公瑜伽给颈椎一个舒展#1、坐于椅子上，双膝关节并拢，脊柱立直。2、 吸气，双手臂在背部反扣手掌合十。两肘内收。3、 呼气。转头看向身体的一侧。4
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0#冬季瘦腰5要点#1、规律饮食。少量的肉食，青菜可以不限量，但要谨记七分饱就行的道理。2、补充水分每天喝10杯左右的水。3、适当运动4、清谐茶饮5、规
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020岁～26岁女性瘦腿方法】方法①站立屈腿外展：手扶支撑物直立，运动腿上抬外展，单腿动作交替。10～15个/腿/组。方法②箭步蹲：直立，运动腿前跨步下
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0#15至50岁女人的美容食谱推荐#1、15 岁到25岁：以足够蛋白质防止皮肤干燥。2、25岁到30岁：饮食清淡可以帮助减少皱纹。3、30岁到40岁：用白开水和瓜果
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0#10种日常食物养气血#1、葡萄抗氧化：连皮吃；2、番茄延缓衰老：生、熟营养不同；3、茶叶防辐射：睡眠不好胃肠差人慎用；4、姜减少色素沉淀；5、醋增
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0#5个技巧让电吹风不伤发#1，把头发分区。先把上层头发束到头顶，把下层头发吹干。再把湿发放下吹干；2，先把发根吹干再吹发梢；3，不要倒吹，否则越吹
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0#冬季护肤6个小常识#冬天的护肤极为重要。如果不注意精心保养，寒风的刺激及暖气的使用更将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙，缺乏弹性，产生皱纹。教
