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0加油
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021:59 开始听云听音乐频道简单室内运动#运动打卡# #日记#
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0一个日常上下班走路也算运动的群，只有比昨天进步就可以晒 1、一起变瘦，坚持打卡，互相监督 2、健身大神分享运动知识，获取健身食谱 3、获取增肌技巧、减脂小妙招
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1昨晚打卡
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33【不为改变只为坚持】 7.31 宽距臀桥100 8.1 青蛙臀桥100 8.2 今天偷懒啦～ 8.3 流动臀桥100 负重臀桥100
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1有没有减肥打卡的，每天早起报体重，坚持不放弃那种大基数的来，现在72.4相近体重的人来吧
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1运动打卡第三天～有没有小集美一起的呀～
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0打卡两天的，其实天冷了，真的很不愿意出去，鼓励自己，坚持坚持
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0第二天跑步就觉得比昨天要累，腿抬不起来，这才第二天啊，但是要坚持
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0第一天运动打卡，坚持，我现在已经到了，要么瘦要么死的状态了，坚持坚持吧
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1打卡贴
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6每天都得动起来，每天打卡，小目标:瘦回80多，坚持坚持
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2来来来，互相鼓励互相监督
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到运动打卡
