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回复：戒零食、每顿吃到有饱意就停，不节食，自我监督

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早上面包一个
中午米饭一碗,菜和汤
晚上精彩了,小汤圆6粒,卢柑苹果各一个,剩菜少许,火腿肉n片~~~~~~
65楼2011-02-28 18:36
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    回复66楼：
    好呀好呀~觉得自己这两天越来越松散了！我们来比赛！互相监督！
    68楼2011-02-28 22:38
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      早上吃得有点多了。。。桑心
      69楼2011-03-01 07:03
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        真巧，我名字里也有夏~不过你叫原子就好
        我一天汇报一次，这样方便自己看
        现在要上学去了~先闪~晚上再见咯小夏~~(⌒▽⌒)
        75楼2011-03-01 13:49
        回复
          回复：77楼
          米关系米关系~~你什麼时候记都行~~有空就来哦~~~
          我早饭看家里有什麼就吃什麼,中午老妈会烧,晚上纯吃点菜水果什麼的,比较随便,可别被我影响了呀~~~
          
          78楼2011-03-01 17:27
          回复
            早饭:面包一个,炒酱一碗
            中午:饭半碗和一些下饭的菜,加上几口汤,感觉不多
            晚上:一杯绿茶混奶加珍珠,炒酱几口
            食谱很杯具....小夏我保证明天会健康很多!
            
            79楼2011-03-01 18:13
            回复
              哦对了小夏,我中午没来得急回你,现在想起来了,你好瘦了呀~还减呐~~我好心虚,是不是该把目标体重再降点呢?
              80楼2011-03-01 18:22
              回复
                好咧小夏那我就先瘦到目标再说~再瘦下去衣服又得重新买了，烦~感什麼的我现在追求来也没什麼用~(o^^o)50公斤~
                84楼2011-03-01 21:01
                回复
                  回复82楼：
                  其实还行，就早饭是个败笔，又吃面包又吃酱的
                  85楼2011-03-01 21:03
                  回复
                    还有晚饭的那杯饮料算零食了，又贵，真后悔
                    明天一定要健康饮食！！！
                    86楼2011-03-01 21:05
                    回复
                      早安，再次马克一下
                      87楼2011-03-02 07:23
                      回复
                        回复89楼：
                        嗯嗯，我今天的食谱蛮健康的~甜的东西除了水果外都不吃了，向你学习~(o^^o)
                        90楼2011-03-02 13:31
                        回复
                          中午饭吃完米有饱的感觉。。。唉。。。。
                          91楼2011-03-02 13:38
                          回复
                            回复92楼：
                            小伊人谢谢啦~你也要加油~(o^^o)
                            93楼2011-03-02 17:59
                            回复
                              早上白菜水饺,吃了几个忘记了,反正不算少,还喝了一盒脱脂奶
                              中午半碗煮烂了的米饭,吃得我恶心死了,加上适量的下饭蔬菜和肉
                              晚上苹果和卢柑各一个,和中午剩菜大概一碗的份量,以土豆和肉为主
                              94楼2011-03-02 19:18
                              回复

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