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回复：戒零食、每顿吃到有饱意就停，不节食，自我监督

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小夏对自己好严格呀~
现在有点饿了，忍！
97楼2011-03-02 22:54
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    我早上味口特好，吃完早饭不觉饱，还好都坐教室里，想吃也没得吃~
    小夏早饭吃这麼少不饿吗？
    102楼2011-03-03 17:50
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      我准备在5／1前减到50公斤以下
      今早52、6公斤，胖回来点了~
      103楼2011-03-03 17:52
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        真好啊小夏~我两星期多了才瘦了两斤不到~都怪我没忍住嘴~~
        小夏你应该是习惯不吃早饭了吧~我起床后也不饿但都强迫自己吃,否则一上课就会好饿好饿
        
        108楼2011-03-03 20:20
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          回复：105楼
          没有啊没有啊,我差点想弃贴的,还好有小夏陪我~加油哦~
          109楼2011-03-03 20:21
          回复
            早饭一个面包一盒脱脂奶
            中午米饭半碗,蔬菜和肉片
            晚上一个卢柑,半包乌冬煮白菜,本想就这么结束的
            8点左右家里开饭,因为阿姨来了,我意思意思吃了点些肉喝了点汤
            110楼2011-03-03 20:25
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              回复111楼：
              我七点多吃完早饭到十点就饿啦，十二点时都饿得没感觉了，好痛苦，一点多才有饭吃
              112楼2011-03-03 23:58
              回复
                回复113楼：
                也不是啦~只是爱吃甜食而已，喜欢那种甜到腻的滋味
                116楼2011-03-04 16:49
                回复
                  回复114楼：
                  不多不多，早上吃得好有助加速新尘代谢，不过要留意运动后吸收会变好，最好过会再吃
                  117楼2011-03-04 16:52
                  回复
                    吃完晚饭了！接下来的时间只允许水果！忍住啊~~~(>_<)
                    118楼2011-03-04 17:05
                    回复
                      回复121楼：
                      水，把肚子填饱~~~
                      122楼2011-03-04 18:02
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                        早上六粒汤圆，满足我甜食欲
                        中午菜心斑腩饭，菜吃光了，饭剩了一大半
                        晚上苹果一个，剩菜包括菜心和些肉，感觉不多吧
                        123楼2011-03-04 18:05
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                          回复125楼：
                          我好早就把苹果吃啦~大概六点的时候吧，还好现在没什麼饿的感觉
                          今天老师送我巧克力，我也转手了~想起你们我就不敢吃啦~~(>_<)
                          128楼2011-03-04 22:44
                          回复
                            回复126楼：
                            我今天也去看表演了~分散了注意力就不饿了
                            129楼2011-03-04 22:46
                            回复
                              回复：133楼
                              小歪,姨妈来可以对自己好点~~肚子痛的话我都是吃药的~痛代表身体不好,小心哦
                              134楼2011-03-05 13:31
                              回复

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