回复：567楼
我学的平面设计，做广告的~

回复：569楼
囧...汗》。。现在做广告的太多了，一抓一大把啊，前途渺茫...所以为了自己能够更好，更自信，减肥是王道啊~~

回复：573楼
哈哈,那很好啊,很自由呢~~

回复：571楼
娜娜加油~~坚持住啊~~

回复：582楼
莫莫要坚持啊,动力来源就是镜子中的自己!还有自己越来越好的皮肤~~~

回复：578楼
叶子,第一天控制食欲,缩胃的,加油,挺过来就好了~

回复：581楼
越越,你的经历好重要呀~赶紧和大家分享~

回复：588楼
呵呵，加油各位，感觉挺不住了就上贴吧来看看，想想镜子中的自己~~

回复：590楼
好的，晚安咯~~各位我也下拉~~明天一起来报道，让我们经过这次试炼，变得美丽，自信，让所有人大吃一惊！

回复：593楼
我来啦，今天来晚了~~叶子下22楼好样的！最好以后上22楼也用走的，会更好哦~~

回复：597楼
tiffany,好样的!不过告诉你一个更环保的做法,吃不了就不买~~或是买小份的~~减肥是环保绿色的行为,可以节约粮食,降低包装污染,节约资金呢~~

回复：598楼
川川也开始啦~~建议牛奶不要每天喝哦,脱脂奶可以每天喝,牛奶每次小半碗,相当于蒙牛早餐奶一半的样子就可以了~喝多了不减肥啊~

话说我今天早上起晚了,睡到中午.决定还是要吃一点,还像昨天那样牛奶泡燕麦热量太高,就换了种做法.还是燕麦(巧克力味儿的),用开水先冲开,等到它涨软的时候基本上就半碗了,然后适量的加一点酸奶,分量也是半碗,搅匀,就成了酸奶巧克力味儿的燕麦了~分量也有一碗呢,很饱肚子~~味道也还不错~~我高高兴兴吃完,本来打算这个早中餐再加一根香蕉的,但是摸摸肚子感觉已经饱了,就算啦,打算香蕉留到晚上吃~~
然后3点钟出门,步行去了市中心的书店,大概来回有12站路,我穿着高跟鞋(本来打算穿高跟鞋走路塑腿的),走了6站到市中心书店,买了很多雅思的辅导书,结果等我踩着高跟回来的时候,哇塞那脚叫一个疼啊...我走在路上就在想，敢情儿是跟小美人鱼一样了，每走一步都钻心的疼...可是不同的是，人家小美人鱼苗条美丽，为爱付出，而我呢，脚疼估计是体重压的吧...


回复：609楼
tiffany加油,挺住!晚上不吃才减肥呢~~