不想说什么下定决心的大话 因为我做不到 不想发什么誓言 因为我知道不管用 只想把减肥当作个长期的工作作就好了 平平淡淡的 不要刻意的去求太多 我只要知道 只要我晚上不吃饭 不再吃任何零食 我就会美美的瘦下来

   这个贴不管有没有人跟 就算沉到最后一页 我都会每天坚持来这里写我的减肥日记 因为每当我想吃的时候 只要一来到这个贴吧 我就会很好的控制住

回复：4楼
天 真激动 你是第一个 谢谢 怎么叫你呢

    当想要减肥但是没有很大的决心到现在断断续续的已经有一个星期了吧 但是在这短短的一个星期里,我已经暴了不下3次了 因为我实在是忍受不了妈妈做菜味道的诱惑了,前天晚上 吃了妈妈做的烧饼夹菜 很香 昨天晚上吃了饺子 因为我们这里下大雪了 好冷 哎 但是吃完后真的很恶心自己 为什么不要坚持下去了 每次下定决心 但是每次都要暴 烦自己 心情也不好 

回复：7楼
   想实行长期的过午不食 因为看好多亲们说这个方法很管用 你呢小婷

    我下午想去买燕麦片 想每天这样做 早上喝燕麦 中午正常吃饭或者喝燕麦 晚上不吃饭 跳绳500个

回复：13楼
嗯 我也觉得不吃零食就很好了 小婷 我觉得你试着晚上也不要吃 会瘦的更快哦

回复：15楼
嗯 好的 已经加了 其实我也是为了夏天能穿上美美的短裤而减肥的 而且我一直向往有一双美美的瘦腿 但是十来年了 就没见过腿瘦过 悲哀

绝食很可怕 下辈子也不要

回复：18楼
嗯 那也很好的 我看到有个贴说 晚上跳绳五百下瘦腿很好的 今晚试下 呵呵

回复：21楼
嗯嗯 好的 不会经常在电视前的 我会多多贴吧 听着音乐 逛着贴吧 看别人的经验 写自己的减肥日记

我这一段早上一直是鸡蛋加黑咖啡 不知道有用没

呵呵   开这个贴 有一个人陪 我也很知足了 两个人互相监督着 很不错