回复：330楼
那就在吃饭的时间，找点别的事情来做。
转移一下注意力。
比如上网，看看漂亮衣服。

回复：334楼
前几天平台了。
今早晨不到62kg了。

回复：336楼
其实在mc期间节食效果更好。
不过这样很伤身体。
不建议.

回复：337楼
一般来说，
晚上的体重比早晨轻或是一样，
第二天起来肯定会轻啦。
恭喜猪猪。

回复：341楼
本来我一直减得很平稳。
结果其中有一天，就是我去应酬的那天。
不知道怎么的。
就是吃了一顿晚饭，喝了点酒。
体重就从61.8飙升到63.5。
我当时就要晕了。

回复：341楼
是呀是呀!
我们一定要严格要求自己！
互相监督！
狠一点！不要放纵自己！
加油猪猪！

今天打卡。
坚持得不错。
听了猪猪的话，发现我对自己还是不够严格。
比如中午吃米饭，一般都要吃半碗。
太多了，少吃淀粉，少吃猪肉。
要抓紧时间。严格要求自己！

今天早晨62.1。折腾了半个月，还好又折腾回了原点。

回复：347楼
猪猪你比我有毅力。
向你学习。
我中午只吃了两口米饭。
我想，我体重下不去的原因之一就是淀粉类吃多了吧。
为了能尽快减重。
我决定调整食谱了。
早晨正常饮食，包括一盒奶一个鸡蛋或是饼干。
要保证一天的营养，不然肯定影响我上班。
我干的是体力活啊~
中午就是一杯酸奶加一个水果。
晚上坚决不吃。
我这样坚持五天，看有效果没。
猪猪你监督我哟。

回复：350楼
多吃枣好呢。
不过有些超市里卖的蜜枣。
就跟蜜饯似的，糖特别多。
那种要少吃点。

下午去逛超市。
还经过了小吃街。
我都忍住了。
表扬一个先。

回复：353楼
就是要吃没有加工过的。
原味的。

回复：354楼
现在肚子咕咕叫呢。
在吧里看的，饿的感觉就是瘦的感觉。
也许，我正在瘦哟。
忍住忍住。

今天签到。
坚持得很好！
中午也只吃了一口米饭。
下午去逛超市也忍住没有买零食。
希望明天降体重！降！降！降！