我现在也不绝了，绝食减下去的很容易反弹的，稍微一吃东西就会上涨，所以我也不绝！

还是坚持过午不食吧，这两天多吃点补血的东西。手机打字真不方便。

可能是吃了不干净的东西，我腹泻。好疼吖。

回复：326楼
可怜的楼主，吃什么吃成这样啊？

回复：327楼
可能是早晨吃了不干净的东西。
我现在已经好些了。

我现在基本上都不怎么吃外食呢！都是DIY减肥餐，刚刚喝了一大杯红糖姜水，胃里面暖暖的，真舒服！呵呵！

回复：329楼
今天是要出去玩，所以在外面吃的。
现在已经没事啦。

回复：329楼
这几天可以多吃点菠菜。
补铁的。

回复：330楼
那就在吃饭的时间，找点别的事情来做。
转移一下注意力。
比如上网，看看漂亮衣服。

兰州现在又瘦了没呀,

回复：334楼
前几天平台了。
今早晨不到62kg了。

我曾经一捆菠菜吃了好几天！明天中午回家炖鱼吃，吃完这顿饭，周一正式开始新一轮的减肥！呵呵！期待mc过了，能顺利下58！

昨晚称59，今早称58.5，今晚称58.6,看来明天可以比今早轻了！
全天饮食
早：红豆燕麦米糊（不太稠）2杯，卤蛋一个，红枣2颗
午：卤蛋一个，苹果一个，香蕉醋一杯
下午加餐：生花生10几粒，红枣4颗
晚：苹果一个，红糖姜水400ml

回复：336楼
其实在mc期间节食效果更好。
不过这样很伤身体。
不建议.