回复：337楼
一般来说，
晚上的体重比早晨轻或是一样，
第二天起来肯定会轻啦。
恭喜猪猪。

回复：339楼
楼主也要加油哦！刚刚从头到尾看了一下你的帖子，貌似两个星期以来，大家减得都不多呢！要互相监督、互相鼓励才是呢！要是总是这么缓慢的话，一个月减不了多少的！到五一大家的目标都不可能达到，所以，要加把劲啊！

回复：341楼
本来我一直减得很平稳。
结果其中有一天，就是我去应酬的那天。
不知道怎么的。
就是吃了一顿晚饭，喝了点酒。
体重就从61.8飙升到63.5。
我当时就要晕了。

回复：340楼
确实有效果。
不过我坚持不了。
光吃鸡蛋和青瓜没有体力上班。

回复：341楼
是呀是呀!
我们一定要严格要求自己！
互相监督！
狠一点！不要放纵自己！
加油猪猪！

今天打卡。
坚持得不错。
听了猪猪的话，发现我对自己还是不够严格。
比如中午吃米饭，一般都要吃半碗。
太多了，少吃淀粉，少吃猪肉。
要抓紧时间。严格要求自己！

今天早晨62.1。折腾了半个月，还好又折腾回了原点。

回复：345楼
我都好久没有吃过米饭了呢！早晨七点多睡醒的时候是58.1kg，睡了个回笼觉，九点多起来放完水称：57.9了呢，貌似平台就这么华丽丽的下了！
今天中午本来说回家炖鱼的，还纠结要吃多少了，结果买了两条鱼回家的路上，和那个死胖子吵了一架，自己又会宿舍了，早晨睡过了，也没有吃饭，九点多的时候喝了一大杯蜂蜜水，中午一点半蒸了两个鸡蛋吃，配点小咸菜，宿舍没有存货了，吃了好几个枣！
计划待会出去买个柚子，晚上吃两瓣柚子，臭不要脸的不和我道歉，我也不好回家去拿苹果！

回复：347楼
猪猪你比我有毅力。
向你学习。
我中午只吃了两口米饭。
我想，我体重下不去的原因之一就是淀粉类吃多了吧。
为了能尽快减重。
我决定调整食谱了。
早晨正常饮食，包括一盒奶一个鸡蛋或是饼干。
要保证一天的营养，不然肯定影响我上班。
我干的是体力活啊~
中午就是一杯酸奶加一个水果。
晚上坚决不吃。
我这样坚持五天，看有效果没。
猪猪你监督我哟。

回复：348楼
如果你能够坚持下去的话，肯定能轻的！建议早晨喝牛奶吃鸡蛋挺好的，饼干就算了吧！呵呵！我早晨都是自己打米糊或豆浆，热乎乎的，喝着也舒服，全天不吃点热的东西貌似也不行吧！还好我工作不忙，都是一坐一天，明天又到报表的时候了，我这一个月就这几天最忙，不过电脑前坐一天就能搞定！

本来打算出去买个柚子，但是懒得出去，就熬了些红糖姜水，我妈给我买的红枣，我拿了最起码有三斤呢，让我吃了一个月，吃的都差不多了，一开始都当零食吃!真不知道吃完了去哪儿买去哦！（据说人家存货不多了，就全买了，买的红枣是那种不是很干，里面湿乎乎的，特别甜的那种），平时感觉吃的营养不全了，就吃些枣来补补。

回复：350楼
多吃枣好呢。
不过有些超市里卖的蜜枣。
就跟蜜饯似的，糖特别多。
那种要少吃点。

下午去逛超市。
还经过了小吃街。
我都忍住了。
表扬一个先。

回复：351楼
当然不是买蜜枣呢，就是那种普通的大枣！农贸市场上买的那种，没有任何加工的！我曾经特别喜欢吃那种汉波的干枣，吃完了一手油，研究了半天配料，发现还有油的存在，所以后来就不吃！还是直接吃无加工的好！

回复：352楼
我有时特享受经过小吃街的时候，阵阵飘香，太美味了，闻着就舒坦！嘿嘿！