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原帖地址

因为暴食过 因为考试的放纵 因为大姨妈 因为松懈
还有一只不准的称 前一段时间 几乎没有成效 算是减了2斤吧
今天 站在新买的称上
看着指针豪不留情面地指向71 我没想到自己已经胖到这种地步

今天大姨妈第六天 明天应该基本没了
从明天3月17日开始 采用绝食、过早不食、疯狂跳绳相结合的方法
欢迎原来的姐妹们转战这个帖子 来的时候把自己的情况重新汇报下
也希望新的姐妹们加入
我依然 天天在线 每天在线时间很长的
虽然换了个帖子 但不达目标 绝对不会突然消失


四楼是广告吧
滚开

回复：5楼
我每天都来帖子很多次的
所以有什么都在帖子里面交流吧
你可以看我以前那个帖子 回复很频繁
你可以吧这个帖子当做你自己的 有什么烦心的事开心的事减肥中的任何事情 都写在这儿

3月16日 身高165 体重142
3月20日目标137
3月24日目标132
3月28日目标128
3月31日目标125    
4月2日清明回家前目标122
4月5号返校后不超过125  
4月10日目标120  
4月15日目标116
4月20日目标112
4月25日目标108
4月30日目标105
5月3日目标103
5月6日目标100
基本计划是这样

这是从我原来的帖子里面复制过来的
以前的姐妹们可以不看
来讲讲我的故事
我今年22岁 以前曾经减过肥 中学时胖到160几
后来减到110几
去年后半年再加上过年 心情很差 暴饮暴食 疯长了好多
觉得自己的人生就要被肥肉挡住了
现在觉醒了
重新开始
这次要彻底的减下去
减到100
曾经那次 从160几慢慢减下来到了110几之后 我的人生真的发生了天翻地覆的变化
一切都变得美好了 整个人都有自信了 气质也变得不一样了
别人对我的态度和以前相比变化可大了
可是复胖后 又变了 我自卑了 也不敢参加爱同学聚会
姐妹们 一定要瘦下来啊
瘦下来的好处 比你想的10倍还要多
看到有人问我以前怎么减下来的
高考体检时 体重160几 当时班上有个女生和我差不多高    只有80几斤（当然 她那是变态的瘦 我们也不需要） 总是被嘲笑
当时 有喜欢的男生 自卑得不敢说出来
高考结束后 开始了人生中第一次减肥
那时候 什么都不懂 每天泡在减肥论坛里
有搜狐社区的 也有薄荷的 还有度娘等等
因为高考后暑假比较长 而且在爸妈身边 他们不允许我采取激烈节食的方式
我只能运动 每天疯狂的跑步 打球 跳绳 骑车
汗水真的像雨水一样流
填完志愿后 没什么事情做 就是运动 当时在饮食方面 没有可以的节食 就是晚上不吃太多
大学开学那天 称的是139 算下来 一个月也能瘦10斤以上
大学开学后 是军训 军训期间 家人不在身边 开始克制饮食 军训结束后 126斤
大一那年国庆回去 见到同学（那年从8月份开始就故意不见老同学 想瘦下来再见）
他们都感叹我的变化 从那时起 我的生活 开始变的美好了
之后反反复复 差不多体重都在120到130
用了很多减肥方法 积累了很多经验
常用的方法是节食加运动 不好意思在同学面前运动 就偷偷的到校外的公园
节食的时候 最怕舍友吃零食 吃泡面
去年 也就是10年夏天 减到了118左右 开始得意忘形 之后暴饮暴食
像做梦一样
到现在就再也没瘦下来
我知道很多减肥方法 有些也用过
像21天 太完美 33337 过午不食 黑咖啡加燕麦 原地跑步 等等等等……
无论什么减肥方法 去其花哨的表面
无非就是少吃多运动
在减肥方面 我也算是经验丰富吧
各大论坛 各种杂志
姐妹们有什么不懂得可以问我


一些减肥刺激用图







回复：14楼
我还是喜欢在帖子里面记录的感觉