蓝 夭 莎莎 对不起你们阿 最近一直没怎么来 我现在不是纯绝了 每天少吃点东西 我发现这样瘦的比原来纯绝快 不知道是不是因为吃了东西新陈代谢加快的原因 基本保持每天一斤的速度 今天早晨杯具的发现平台了 打算用绝食来度过平台期 。。 不知道你们怎么样阿 想你们。。。。

昨天还跳了半个小时的郑多燕操 汗哗哗的 今天早晨居然没掉。。。 杯具死了。。。

我mc中啊，这次来的特别顺畅，而且精神特别好。我mc一般是7天现在才第4天，就尽量少吃，多吃些有营养的东西。小初，你多喝水多运动，关键是坚持。

不掉秤 心里不舒服呀 哎~~

我真的很需要减压，很开心看到大家状态好，我现在状态不好，但我要改变了，我要让自己好起来…

初，现在多少斤？

今天饭量，两袋牛奶，四个小黄瓜，大半个鸡蛋。搞定。

回复：2203楼
别吃黄瓜了 有点凉 换成阿胶枣或者是麦片都行
我今天早晨一杯纯牛奶一个西红柿
中午一杯黑咖一个西红柿 一杯大果粒 呵呵

回复：2204楼
还行，明天该吃苹果。今天黄瓜吃多了，不想吃了。

喝了杯蜂蜜水。

夭 我现在113 杯具的体重。。。

回复：2208楼
你多少斤开始减的？

我貌似也平台了，今天还是104斤。呼~要采取点非常手段了。