一段
1,套 路: a,太极1~8章之间任意一个章,(考官定)高丽必考
2,脚 法: a,原地单脚轮踢10次{(同一目标)脚靶}b,连续10次反轮踢{(同一目标)脚靶}
c,单脚连续轮踢10米(空踢) d, 滑步轮踢接滑步轮跨步360°后踹(1.1.2)
3,腾空脚法: a, 跳360°后踹(男跃3人、女1人)b,跳三轮踢{(1.2.1)男、女}
c,腾空4踢{(1.2.1.2)男}
4,对 打: a,两人一组(带护具)3分3回
5,击 破: a,一块砖(手刀)
2段
(黑带) 1,套 路: a,太极1~8章、高丽之间任意一套,(考)金刚必考
2,脚 法: a,原地单脚轮踢3次接轮踢、勾踢组合3次{(目标为人)底、中、高}
b,原地单脚连续轮踢连续(5次中、5次高) c,连续5次反轮踢换脚5次转身轮踢
d,单脚连续侧踹10米
3,腾空脚法: a,跳360°后踹(男跃4人、女2人)
b,女跳三轮踢(1.2.1) c,腾空4踢{(1.2.1.2)男}
4,对 打: a,两人一组(带护具)3分3回
5,击 破: a,两块砖(手刀)