还是64.8

哇，你这减肥怎么减的哦。一定要教我下哦
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hi，首页有写方法哦

回复：192楼
是呀,所以早上吃, 不然整天晕晕的
、————————————————
呵呵 那也行 坚持就是啦
哈哈

早上依然红薯 + 五颗圣女果
中午 酸奶 + 圣女果+ 两颗小芒果
晚 酸奶+ 蔬菜
本人属于不吃都胖那型的,现在只能少吃了
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我也是那种型 ~~~~(>_<)~~~~ 同病相怜啊
不建议吃小芒果哦
O(∩_∩)O~
我觉得属于糖分多的 这个水果

回复：196楼
还有，怎么称呼你呢？

12天第一期跌跌撞撞的过来了
减去7.4斤
现在12天第二期重新启动了
恩
早：蜂蜜柠檬水两大杯 绿豆糖水一碗
计划——午：不吃
晚：青菜   蜂蜜柠檬水

我打算搞好我的豆浆机
把12天中的牛奶日用豆浆日代替
牛奶实在不适合我
吃了就胀气

最**台期 需要加倍节食和运动哦

回复：199楼
叫我冰凌吧
最近体重下的很慢,还是食谱有问题
更改一下吧,早鸡蛋 其它时间酸奶豆浆 +青菜
昨晚没忍住,去吃了香辣虾 ,
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冰凌你好
加油哦
忍住了一时
美丽一青春哦

今天败了好多淘宝啊

昨天去跑步 ，今天感觉轻便很多

回复：205楼
是呀,在努力呢
今天改善食谱第二天,早鸡蛋一枚 其它时间依然酸奶
体重开始降了
好的开始,继续坚持,为了美美的衣服,也要努力
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冰凌 说一下你的饮食和运动的情况撒~

刚刚一元秒杀了一个丸美修护霜 我疯了

楼主最近天天运动。。。~~~~(>_<)~~~~