在和灵摆做练习的时候，应该是什么状态？
是要在冥想状态？还是只需静下心集中注意力就可以了？还是要保持和灵摆对视？是以一种怎样的精神状态在和灵摆沟通呢？沟通的时候需要达到“与外界隔绝”的状态吗？
还有，一直疑惑，冥想的时候听得到外界的声音吗？