13岁开始SY到16岁，16岁开始频繁梦遗最多一个月10次左右。现在已经戒了心也静了下来。但是晚上还是遗精 无梦的那种。我该怎么办 平时应该注意什么 特别是饮食方面。
真心求助 我不想这样下去。