`这个应该上一米了吧？

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前两年我能扣篮的……186CM……能抓球……但是篮筐应该不是305CM的…�

中国人身体素质和国外的没法比的，你弹跳再好，你也要能稳住球，否则会飞，你能拿住球，你跳不够也没用，你拿起球再跳的够，感觉又不一样了，而且空中做动作更是难上加难。只有把身体的柔韧，协调，和整体爆发肌都练出来， 扣篮不光单纯靠弹跳，腰腹，背肌，等都很需要。当你说175左右能扣的，我们这片我还真没亲眼见过，至于我们城市小吧，也有可能，呵呵 1M6几的哥们要是扣了，来找我，当我师傅，给我搞训练吧，笑嘻嘻···

我们这城市，许多爱打街球的特喜欢装，动作好看，可以，能接受。但是说粗口，讽刺人，嘲笑人的，呵呵 不犹豫 直接顿倒，让你装 自己没啥能耐 玩几个动作就叫街球了，街球的精神是什么却不知道，拼搏，奋发，不弃。不懂这些还打毛， 所以专打AIR，什么佛�

我182，很想扣篮的啊！！！ 但是，我要说，我能过框一个手并且我手很大，抓球一点问题没有，可还是扣不进！！！ 原地起跳时能双手抓住篮筐，但一拿球跑起来要扣时，总把球按到框上。 我发现，你无球起跳时可能会很高，但拿球后可就不一样了！！！ 唉 我扣3米的框能扣进，但多了仅仅5厘米就不行了。 o(∩_∩)o...说实话，我还真没见过比我矮能扣进的呢（电视里的除外） 我们学校比我高的多了去了，只有极少数1米9左右的能勉强扣进外，其他的撑死抓个框什么的。（1米8左右的朋友都明白，我的弹跳已经算是上乘了）o(∩_∩)o...哈哈 一米七扣篮，嗯 很神奇啊

呼呼，拿球跳和不拿球跳的确是2码事`````````
我不拿球跳,可以超框一肘子``
可是一拿球,那就不能超过那么多了`
我192```助跑跳大概85+吧```可以比较轻松地扣360````
现在在努力尝试大风车和胯下换手`但是手不大,抓不住球啊``
有扣篮厉害的朋友可以加我QQ167195356交流下啊````

我是沈阳的，原来高中练短跑，100米最好11秒整，摸高3米3，大一时在篮球馆测的，高中时跳得更高，高三快毕业前第一次扣篮是一次空中接力，后来过了些日子完成了人生第一次双手扣篮，很有成就感，大学时由于训练不多弹跳下降了，学校的篮筐故意升到3米10（怕学生们扣坏），所以经常去辽宁大学打室外场地斗牛，在那里扣篮易如反掌，那里的篮筐也就三米。

补充一下：我身高179.5

非常支持楼主的看法。我的身高是183.弹跳算较好的，只可以单手将球上进后抓筐。。我想再提高10cm，应该可以勉强扣进。我单手对球的掌握比较好�

忽悠不用资本滴，他们还小，不怪不怪！！
至少我长这么大，还真没看过185以下能扣，能抓框的倒一大堆！！
像我178，虽然单手能抓球，但弹跳跟不上！！

我188cm，而且大家公认的手长型，比几个比我高的臂展还常，手也大，抓球原地站着大风车没问题。。。弹跳还算不错吧，至少过框半个多手才勉强能扣进去，再没人防的情况下，先是准备一会儿（把球拿稳在手上），然后迈不只3步（肯定走步），还得再状态好的时候，勉强把球放进去
所以，请某些吹得，离开吧

同意。
我178.扣2米8，2米9的野框算勉强了。305的就别提了。
那些说什么可以背扣的。。我只能说。今年牛年。。