祭 ～～
你怎么拖个酱油瓶就来了啊　～～

嗯哼　～
我也无聊　，　要期末考试了　。
╮（╯▽╰）╭

这是羽妹子发给我的 。
怕忘记 。

每天早餐薏米50克与大米一起熬汤喝

绿豆

1、 用党参黄芪粥 （健脾祛湿毒）　 做法是：黄芪15克，党参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克。先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去除核，用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内，加水煎汁。药汁熬好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。 黄芪、党参具有健脾益气的作用，薏米、扁豆能够祛湿，做成能够养胃的粥，可补中益气，健脾祛湿，缓解夏季带来的身体不适。2、赤小豆、冬瓜煲鲫鱼汤 （ 补脾祛湿毒）功效：补脾、利水、消肿，其作用为补脾而不留邪，利水而不伤正气。 鲫鱼一条、宰净，冬瓜(连皮)500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤，不放盐。 身体虚弱引起脾胃虚弱，暴饮暴食，过多油腻、甜食等超出脾胃所能正常运化的范围，水湿就内停在我们的脏腑，湿疹之类皮肤病正是内湿的外在表现。但愿以上两种方子能对你有所帮助。

羽妹子我爱你 。

那你喜欢么 。