听黄庭禅的everyday 有几点疑问【冥想吧】

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在5分钟11秒左右“呼气的时候你深深的坠入一个广阔的空间中，然后放下它”这个“放下它”是什么意思。
5分40秒左右“每次的呼气，你就更加的深入内心，比你的呼吸还要深，比思想还要深，比情绪还要深，也比你的心还要深”这句话怎么理解

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IP属地:广西

1楼2011-05-08 19:28回复

放松放松要放松
放空你的思想我是这样理解的

2楼2011-05-09 01:28

“放下它” 是指放下心中的事情，让自己沉浸这个广阔的空间。
“每次的呼气，你就更加的深入内心，比你的呼吸还要深，比思想还要深，比情绪还要深，也比你的心还要深” 这就是“心中心”也就是灵魂的内心了。。

3楼2011-05-10 18:45

以上是我自己的见解！

4楼2011-05-10 18:50

总感觉进步了心中心。连感受心中心的感觉都没得。。是不是太在意了？？难道还是不够静？

IP属地:上海

5楼2011-05-10 22:09

本人想像不出进入心中心是什么情况。看过量子物理学。把进入心中心想像成进入电子世界的状态。无限可能。呵呵。是不是太过执着于这种念头，导致进不了状态？

IP属地:广西

6楼2011-05-11 22:25

跟着音频学，要求想像进入心中心，有的冥想又要求什么想法都没有！这两个是不是有点矛盾啊

IP属地:广西

7楼2011-05-11 22:26

就是要放松放松
别睡着了
不要太强求
不要执着
不是一次两次就能有的

8楼2011-05-13 19:12

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