开这个贴 我想恢复正常 在这里记录每天的饮食（就算暴食催吐了也记）
不再神马绝食 不再TMD的3337 鸡蛋黄瓜减肥法 那些也许对那些没暴食症的姐妹们管用
咱们饿极了 不是更要暴呀......****！！！
恢复正常饮食吧（我知道吃东西会有罪恶感，只要一吃就会一发不可收拾）
记住一句话
“慢慢来比较快”别心急 不要妄想两个礼拜 把我们暴了一年多的身材减回去 不！！可！！能！！！啊！！！


高中时候 一直没有减肥的概念 每天就是在不停的念书 那时候天天正常吃饭 体重一直维持在110附近 上了大学之后 想减肥了
于是。。。。我采取了最极端的方式——绝食法 靠.....最初几天时能坚持啊 可是可是 尼玛不饿啊 尼玛我又不是不食人间烟火的神仙姐姐 大概一个礼拜之后吧 我坚持不住了
悲剧开始了......
我去超市买了一堆的东西 （但是还不知道有暴食症这个病），只是感觉把所有东西塞在嘴里的感觉让我很愉悦 有了第一次就有第二次 那时候是冬天啊 胖一点也看不出来 我就用这个理由麻痹自己，不停的多吃多吃啊
又后来 有一次 想起以前在网上看过的MV 里面讲外国妞减肥的时候都是 。。。。额。。就是拿跟牙刷抠喉咙。。。。也就是催吐。。。。。当时我真的是胃口涨的难受，我想 咱就只试这么一会 靠 救国发现催吐这么有效果 吐完之后 心理那种因为暴食担心会长胖的负罪感立刻就没了。。。。
就是在那一次之后 我彻底掉进了bs ct 在bs 的无底深渊。。。。。。


最近终于鼓足勇气跟家里人说了我有暴食症   结果爸妈以为我是在无病呻吟   像听笑话一样   没了下文 没有安慰 没有帮助   跟同学去逛街 看见试衣镜前的自己 感觉在看一个陌生人 那还是一年前那个自信漂亮的我么   脸被催吐折磨的大了一圈 眼睛也肿肿的 试想一年前还有男生跟我表白 可现在......... 所以最近真的有点要崩溃。。。
我想变坚强 我要一点一点减少我暴食的次数（我知道现在说戒掉这个词是种奢侈）
不要再催吐了   真的不想吐了 吐过之后眼睛浮肿 身体无力的感觉再也不想有了


求各位大神前辈的指导
求批评 求教育

也许不去想减肥 我就没那么大压力 也就不会去暴了吧 maybe..

昨天没时间上网
汇报下 2011年5月16日
早上——半套煎饼
中午——一根黄瓜 一个西红柿
晚上——一套煎饼
晚上10点 好吧 我承认我又暴了 一带饼干 一个面包 小饼干 牛奶.....晚上貌似是我的危险期呀 本来一天都好好的 晚上就会突然爆发 控制不住
心得——晚上给自己找点事情做 忙起来 早睡觉

恩 你说的对 !!!我要坚持 有你们真好 ，我真的觉得又有了信心和动力 。不知道怎么表达我的感谢呀 亲一个 mua~

第二天 2011年5月17日
今天继昨天的暴食悲剧之后走向了另一个极端
早上——一根黄瓜
中午——炒鸡蛋少许 一根黄瓜 一杯黑咖啡
晚上——黄瓜 西红柿 黑咖啡
总结——我又极端了 没吃够卡路里反弹会很严重 要吃淀粉啊吃淀粉 明天我要吃玉米！！
         今天去做了个体能测试 腰腹力量严重不足
        明天开始坚持做仰卧起坐
        还有万恶的脂肪含量 严重超标 33.2%!!!! 我勒个去的......

嗯哪 咱一起叭 小楠你每天都是什么饮食情况呀

2011年5月19日
早上——黄瓜一根
上午——牛奶一袋 小牛角面包三个
中午——黄瓜
游走在节食和暴食边缘啊 很怕去超市 忍不住买一堆， 自己还屯不住.... 什么时候我也能学会挑食呢?

矮油 我又懒了 补上前几天的记录
2011年5月20日
早上起晚了 于是饿着肚子出门
中午——跟friend吃了顿美美的自助餐（话说我注意少吃红肉 多吃鸡肉鱼肉原则了，不过依然很撑）
晚上——看了场电影 吃了一堆堆的点心
今天早上起来就赶脚他们都没消化掉 一阵阵的难受 

2011年5月21日
由于昨天的自助悲剧 今天胃口巨难受
早上——一碗燕麦粥
中午——三块桃酥
晚上——黄瓜一根
肿么觉得还是没消化呢 胃口依然涨涨的异物感 **** my day!!

消失了几天
今天继续
2011年5月24日
早——黄瓜
中午——两碗面条 一根黄瓜 黑咖啡
晚——西红柿 豆浆一碗
总结——作为一个买什么吃什么 绝不屯粮食的人 以后不能带钱出门啊 真是伤不起
       “买来放着下次再吃”不是什么好借口