晚上我吃的生胡萝卜3/4,生苦瓜半个.400ml的普洱茶.晚上打算做定好的运动.今天完毕..明天继续.

吓死我了。我看成你要瘦到30到35斤。。
~~欢迎加入。
你这么狠啊...每天就喝水...还是吃点菜吧。这样好容易爆的..

我今天就喝了半杯黑咖啡..下午又去跑步半个小时...结果在食堂差点晕过去了。。赶紧喝了一杯低脂酸奶，回去又吃了一个苹果..
明天不敢这样了 = =要吃点菜

早上喝了杯豆浆和一个茶叶蛋的蛋白..
本来想喝零度可乐的..好难喝T T
早上过称~60.6了..明天应该能下60的!
黄金周一定要好好应用!

减肥时最好不要喝碳酸饮料的啊.不管有没有热量.绝对是不好的,平时也尽量少喝.我觉得零度的味道还好吧.也可能是我不喜欢甜的.

今天吃的煮鸡蛋.虽然知道蛋黄热量可观.可是必须得有些营养供应.我也差不多黄金周了.加油加油

碎碎你坚持多久了?瘦了多少了?给我点动力什么的吧.

其实还好 我不喜欢吃饭和菜 就是喜欢吃零食 所以 黄瓜 苹果那些的我实在是不想吃 所以就这个样子吧 没事

今天中午吃的黄瓜拌豆干(这个和豆腐都能不能吃啊).炒茄子.炒豆角.都是几口..但是也不少了.晚上带的一个西红柿和昨天剩的半个苦瓜.

可以的~但是豆制品吃少一些比较好，因为里面含蛋白质和淀粉。
依依加油~~！！！

晚上吃了一个西红柿,完了跑四十分钟的慢跑.
还行,觉得最近能够适应了.看下十点多如果饿的不行了再吃个蛋白,不饿就算呢= =
称了下,60.5了。希望明天能到60，后天能5字开头。我要不要尝试鸡蛋黄瓜几天呢

诶...还觉得豆制品挡饱很好啊...加油加油.我最讨厌跑步了...碎碎你真有毅力!果断欣赏啊. 我身边也有那种看不起我的人.切.明明就比我瘦那么一点.都不知道哪里来得资本那样看我...真是的.等我瘦了.一样刺瞎你们的狗眼!

= =我这次也不知道哪来的毅力...可能是被刺激的吧...
我从小学开始胖起来，年年喊减肥年年都没成功...这次一定要成功，有你们陪着我我也会多点动力、
豆制品可以吃，少吃一点就好。我早上也是喝豆浆的，暖暖胃~~

碎碎呀碎碎,我来了,今天上午没课九点起来吃了鱼香肉丝拌饭,相当好吃呀,热量也相当客观呀,不过吃了一天都好有精神,果然还是肉能治愈呀!但是今天一天我除了喝水就再也没有吃过其他东西了,刚才还快走了一个小时,跳了五百个绳,等会儿再做一百个仰卧起坐,这就是肉的代价。我看到有说吃苦瓜的,天呐那是我的恶梦,我有段时间天天生吃一根苦瓜,吃了两个星期,但是真的太痛苦了,我身边的人都看不下去了,一辈子都不吃了,希望你坚持哈,真的有用,我那时瘦了十多斤

碎碎,你说你差点晕倒呀,还是不要太饿了,命重要,我们还要见男人的