身高185    太虐待了
人家才170    长高 长高长高啊
你整体看上去瘦嘛?   要是只是肚子   建议你还是仰卧起坐

尔的资料捏？  
   如果是上班族的话   在办公室不要总是坐着哦
在办公室的话你可以多动动   就把办公室当家一样   
不忙的时候可以整理整理东西  
   要是不在办公室的话   和同事在一起 帮帮别人的忙   又可以减肥又有人情还加上个乐于助人    多好呀

    额    那是俄的梦   那不是俄啊
       你是干啥的?   学生吗?总是坐着      爱吃巧克力的话你可以你去一些手工巧克力坊找一些进口的无糖的黑巧克力吃    
俄是宣城的 宣城只有一家手工巧克力 俄就天天去她那里玩   成为熟人以后她告诉俄巧克力的好坏和哪些巧克力死长 哪些不长

额     啊哦   对了,   俄忘了一楼献度了

亲们，减肥药不要碰哦
        除非你觉得你太瘦或者太强壮 ；

   额, 那你应该不胖吧,   毕竟有185呀 尔喜欢打篮球吗?
男生应该都喜欢吧    

虽然俄加了,不过俄还是希望 俄们大家可以在一起互相督促 一起享瘦
    尔可以多在贴子上活动    呀

尔在酒店里 那应该有楼梯吧,     跑楼梯吧 帅哥

呵呵,   不过咖啡喝多了对身体不好    现在有很多现磨豆浆 你可以在他磨之前要他不要加糖

   现在还有一种苹果减肥法
   连续吃三天的苹果   或者打出来的苹果汁 等
   吃个五分饱
还有你可以把苹果当零食吃啊    把切好不要整个的吃
然后想吃零食的时候就吃一瓣苹果 能忍当然是最好的啊

当然欢迎啊      对于脸上的肉要经常按摩 现在不是有那种按摩器吗? 又不贵有好玩   没事的时候就拿着对脸上滚滚       尔想怎么减肥呢?   靠节食还是运动

十斤很好减的     绝食俩三天 之后吃点水果啥的 就瘦了    实在忍受不了的   就喝水 睡觉

呵呵   那感情好啊,    俄不要帖子沉下去

尔们看过小S减肥语录吗?
看了动力一下子就上来了,   太虐了