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不节食，只是克制【假期有效】6.27开始跑

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一楼献给百度
1楼2011-06-26 19:55回复
    开始跑步早起。
    不再懒觉
    就是简简单单的好了。
    不节食
    2楼2011-06-26 19:56
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      不节食,
      但不代表可以吃自己想吃的东西
      水果
      加
      米饭
      加清蒸,水煮的东西.
      反正不油炸
      吃的饱饱的,出去逛街
      3楼2011-06-26 19:59
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        只要一个月减去7斤就好了.
        不多不少
        4楼2011-06-26 20:01
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          下百了就开心了.
          管他什么的看得出看不出
          不为难自己,
          做个健康的减肥者.
          不瘦成黄脸婆
          然后
          还有   不反弹
          5楼2011-06-26 20:03
          回复
            看了 <减肥那些事儿> 百度文库的。
            觉得，是不能短期就快速减。
            对身体不好，
            而且
            会！反！弹！
            所以慢慢的就好了，
            不期待有太大的变化，数字只要一点点的变小
            就开心
            7楼2011-06-26 20:06
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              8楼2011-06-26 20:08
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                loulou 加油
                9楼2011-06-26 20:09
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                  不是在意别人的眼光
                  主要是自己在意就好
                  谁没有过去?
                  减下来了,
                  就是真的了
                  即使,嘴还是那么贪吃/
                  但是努力克制了.
                  对自己好点.
                  运 动 去
                  不节食
                  10楼2011-06-26 20:11
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                    11楼2011-06-26 20:12
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                      少吃就好了 减肥是打持久战 细水长流····
                      12楼2011-06-26 20:12
                      回复
                        话说我也打算开始 减肥长跑生活了
                        13楼2011-06-26 20:14
                        回复
                          照镜子给自己看
                          好不好看
                          我自己说的才算数
                          我告诉自己要慢慢来。
                          慢慢来……
                          太急
                          反而最后还是在远点
                          14楼2011-06-26 20:14
                          回复
                            一起加油。
                            心急吃不了热豆腐
                            减肥并不是个短暂的词
                            15楼2011-06-26 20:16
                            回复

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