腹肌如何锻炼效果好一点【健身吧】_百度贴吧

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腹肌如何锻炼效果好一点

只看楼主收藏回复

坚持了几天瘦了快10斤，摸肚子也能摸到硬硬的了

送TA礼物

1楼2011-06-27 20:29回复

有氧+8分钟或者腹肌撕裂者

2楼2011-06-27 20:41

8分钟是什么，别笑我，这个我真不知道

3楼2011-06-27 20:43

http://tieba.baidu.com/f?kz=1009418272

4楼2011-06-27 20:45

谢谢呀

5楼2011-06-27 20:58

6楼2011-06-27 21:04

一个月以后晒照片，现在身材1.70 140斤

7楼2011-06-27 21:09

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