2011.7.20报道帖
现在是2011年7月20日晚上23时31分，现在我已经有8天9小时没抽烟了，感觉很好。每天偶尔还是会有抽烟的想法，不过基本不会很强烈，忍下就过去了。。越来越好拉，坚持，拼搏。。

2011.7.21报道帖
整整过去九天又六小时了。。。烟瘾似乎是被我击败了。。每天基本不会想到抽烟的事情。。。距离书中所说的三周彻底戒断期越来越近了。。坚持坚持，拼搏


兄弟，坚持，一定坚持。。第二天第三天是最难受的时候。。坚持住

时刻告诫自己，你是不抽烟的，烟跟你没关系了。。记住，一支也不能抽，要彻底与他决裂。。坚持过明天一定会好很多

抽烟，没有任何好处，有无数的坏处，最大的两个就是花钱和伤身，你说该不该戒。。坚持下来

2011.7.22报道。。。。
十天过去了。。。开心，比较忙。。就不多写了

2011.7.23 报道帖。。。
今天办了一件意义重大的事情，另外，已经过去11天，进入第12天了。。。坚持，坚持

2011.7.24
今天心情操蛋到了极点。。多的不想说，报道打卡

坚持就是胜利
2011.7.26报道帖。。

2011.7.27 报道

外出了几天，几天归来，报道。。。。。

2011.7.31 报道了。。
又一天了。发现别人戒烟增肥，我怎么还减肥了。。好事好事

2011.8.3 21天了，平时基本不会有抽烟的想法了。。很爽。。不再天天来报道了，隔三差五的过来，嘿嘿

2011.8.6 24天了，即将达到一个月