如何快速的瘦腹部和胳膊？【瘦身吧】

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如何快速的瘦腹部和胳膊？

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本人很胖，高考结束后刚刚开始减肥。我发现腿很好减，就是肚子和胳膊不好减。我属于上腹部和下腹部都很胖的类型，有没有什么运动的方法能快速的剪掉腹部的肥肉？最好是那种很简单消耗又很大的动作。还有胳膊，大臂的赘肉特别多，怎样才能快速地减掉呢？

送TA礼物

1楼2011-07-16 10:36回复

妹妹加油，坚持就是胜利啊可以参考淘宝卖的最火的十大减肥药排行榜

2楼2011-07-16 10:46

那个，你说腿很好减吗，你用的什么方法呢？

6楼2011-07-16 15:37

减腹部我转呼啦圈效果很明显，但是都说不好，会压迫内脏之类的，

7楼2011-07-16 15:40

游泳，游蛙泳超好减腿。
不过也得看情况，腿这个部位比较特殊，很多人是天生就粗，没办法的事。这种情况越运动反而会越粗。

8楼2011-07-16 16:47

呼啦圈啊.....很久以前试过了，可是超过五分钟就会肚子痛啊.......

9楼2011-07-16 16:49

呼啦圈啊.....很久以前试过了，可是超过五分钟就会肚子痛啊.......

10楼2011-07-16 16:50

求联系方式求加减肥总群一起讨论减肥方式
我Q297113312

11楼2011-07-16 18:43

你那个群...为什么不存在.....

12楼2011-07-16 19:02

165097555 这个是群号原来你输入的是QQ号吧

13楼2011-07-16 19:48

哦哦不好意思看错了

14楼2011-07-16 20:04

还有其它瘦大腿的方法吗？我不会游泳啊…

IP属地:陕西

来自手机贴吧15楼2011-07-16 20:20

其实不会的人在水里扑腾扑腾都能减肥，就在浅水区扑腾吧，不会也行。

16楼2011-07-17 12:47

我是矮胖型的，下半年就要结婚了，我想漂亮点，怎么减啊？减肥药除外。

来自掌上百度17楼2011-07-17 12:55

腰部的肉确实很难减掉，是一个和艰巨的任务，如果你想快速减下来，给你推荐韵安韵祺，减肥效果不错，有专项的瘦腰瘦胳膊服务

18楼2011-07-17 13:02

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