【治痛经的食疗方法】
1、挑选颜色较浅的猪肝，切成小方块状、姜丝少许备用；
2、锅内放入香油 加热后放入姜丝、猪肝，将猪肝炒至外表变色出锅；
3、锅内加水煮开，放入猪肝煮至熟透即可。
TIPS：不需要加盐和味精 除了姜丝和香油和水别的什么都不要。


生理期间少喝茶，喝茶尤其是喝浓茶会诱发或加重经期综合征。

【女人怎样利用好黄金生理期】
1、经期1-3天是丰胸最佳时段，多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品；
2、排毒：经期适量饮水，帮身体有效排毒；
3、发现健康小问题：“生理镜子”给你健康预警，提前预防；
4、燃脂：经期最后两天，燃脂最有效；
5、提高记忆力：经期末尾，记单词的好时机。