材料：
糯米，大米，鸡蛋，黄瓜，火腿肠，寿司海苔
做法：
1、把糯米大米按1∶1的比例掺入清水，煮熟成寿司饭。
2、把盐、糖、醋按1∶5∶10的比例调制而成寿司醋，加热晾凉备用。
3、将1碗寿司醋加入到5碗寿司饭中，搅拌均匀成寿司饭，米饭晾至温度为40℃左右。
4、鸡蛋打匀煎成蛋皮切成长条，黄瓜和火腿肠切细长条。
5、把寿司帘铺好，上放一层比寿司帘稍大的保鲜膜，再把寿司海苔铺上把寿司饭均匀平铺在海苔上（用勺子蘸水轻轻压一下），海苔前端留出一段。
6、将黄瓜条火腿条，蛋条放在寿司饭上，用竹帘卷起、压紧，然后把刀蘸一下水，切成段就可以了

有人了也~~~~~~

原料：
寿司用烤海苔、米饭、酱油、肉松、火腿肠
寿司醋：白醋、白糖、盐（10：3：1）
做法：
1、米饭煮好以后晾凉（米饭用东北米，水不要太多），将米饭分成两份，一份半碗左右，一份1碗左右，将少的那份米饭用寿司醋拌匀待用，这个是用来做熊脸白色的部分。
2、将另一份米饭用1茶匙（5ml）酱油以及适量肉松拌匀待用，这个用来做熊脸棕色的部分。
3、将寿司帘铺开，放上一块寿司用烤海苔（大小是整张的1/3），将棕色米饭捏成手指粗细放在海苔的一边。
4、将寿司帘卷起来，尽量卷得紧些，做成圆柱形的寿司。做好以后再做一个，这是小熊的耳朵
5、将寿司帘铺开，放上一块寿司用烤海苔（大小是整张的1/2），将棕色米翻平铺在海苔上，将火腿肠放在中间，卷起来，尽量卷得紧些，做成比较粗的圆柱形的寿司，这是小熊的脸，火腿肠是小熊的鼻子，如果买来的火腿肠太粗用刀修理得细一些。
6、取一整张海苔，将白色的米饭平铺在上面，然后将两个细的圆柱形寿司放在中间，两个寿司之间间隔一指宽，中间填上米饭，再将准备做熊脸的较粗的圆柱形寿司放在上面，卷起来，尽量卷得紧些。
7、将做好的寿司用刀切成一段一段，切的时候刀要锋利，蘸些水，切一下将寿司转个方向，免得变形。
8、整理好每个寿司的形状，用海苔剪成小圆形，做成小熊的眼睛和鼻子，配上蔬菜即可。
好爱这个的说~

锻炼啦恩哼，

阿拉这里渃子

……可以去百度上找那些减肥食谱哦，据说很管用，我那次在杂志上看到一个饭后喝用姜泡的醋就可以减肥，不知道管不管用

http://tieba.baidu.com/i/145753451/p/123875531
TAT不会发视频……很多用的衣服

方便面披萨
1先来和面吧。跟我以前做披萨方法一样。我爱用热牛奶和面。更软更好吃。
2发酵期间我们准备做披萨酱和准备一些配菜吧。都是一般滴披萨所需。我没用多少肉。怕跟方便面一起吃太撑了。清淡点更能吃到真正滴味道。
3我们先来做披萨酱吧。平底锅热锅备用，入少许黄油待溶化，倒入洋葱粒煸香，加入番茄粒，炒到七成熟，撒少许奥勒岗，加少许盐，番茄酱拌匀试味合适即可。
4锅中煮沸水扔进面饼。我这次用农心滴面。较有韧性和咬口。煮到七八成熟就可以了。韩式面较实在要适当煮多一分钟不然有点过硬。马上捞起沥干水份。加少许橄榄油拌匀。防粘啊。
5搞定好这边。那边面也发好了。擀成中间簿四周厚滴面片放到披萨盘，边上铺一层芝士，然后折过来。这样子送去二次发酵再送去冷藏一个小时后拿出来扎洞备用。
6铺上一层芝士在底部再抹一层披萨酱，再铺一层芝士，铺上方便面，接着铺上准备好滴配菜。洋葱，青椒，火腿，芝士，芝士粉，准备全蛋液，抹一层外层表面。
7一百八十度，中层，二十至二十五分钟，出炉撒一层芝士粉开动了啦！！


话说那个方便面披萨看起来好好吃哦……

是的我很爱的寿司

巧克力戚风的做法
1巧克力和沙拉油放在盆里隔热水使巧克力完全溶化，和油一起搅拌均匀备用
2蛋黄打散后分2~3次加入20克糖，每加一次都要把糖搅拌融化再加下一次
3把巧克力液倒进蛋黄里拌匀后，倒入水拌匀
4筛入面粉拌匀
5蛋白+糖打发到湿性状态
6取1/3蛋白霜到蛋黄巧克力面糊里用翻拌（从下到上拌匀）的方式拌匀
7然后再取1/3蛋白霜到6里翻拌均匀
8最后把拌好的面糊倒进装蛋白霜的盆里与最后剩下的蛋白霜拌匀
9把面糊倒进模子里，记得把四周都涂上面糊以便使其膨胀得更好
10烤箱预热180度，放烤箱中下层烤约30~35分钟左右。（烤箱里放一碗水是为了蛋糕更加湿润）


0.0昂……流口水了昂……

巧克力慕斯的做法
材料：戚风蛋糕，黑巧克力80G，牛奶250G，淡奶油400G，鱼胶片20G，细砂糖40G，可以根据个人口味调整（8寸的量，我做了一个6寸心型和3个小慕斯杯）
鱼胶片用冷水泡软
巧克力隔水融化（一定要用巧克力哈，用可可粉，味道就完全不一样了）
融化的巧克力加入牛奶拌匀，牛奶最好热一下。这样容易拌匀
泡软的鱼胶片挤干水份加入热的巧克力液内融化后放凉
淡奶油加细砂糖打发至6-7分发，也就是可以勉强流动的状态
巧克力液和淡奶混合拌匀（巧克力液一定要彻底放凉，不然会融化打发的奶油，使得慕斯糊太稀）
到入铺了巧克力戚风的慕斯模，入冰箱冷藏3小时左右
冷藏好后，用电吹风辅助脱模
用圆花嘴挤上打至九分发的淡奶油。（装饰用淡奶的糖量一般是10：1100G淡奶放10G糖，不喜欢太甜的，可以适当少加些）
最后用樱桃装饰即可