瘦身红豆水（这个我喜欢）
红小豆挑去杂质后放在无水无油的平底锅内用最小的火翻炒
约15分钟后，有豆香味道飘出来并且颜色变暗后熄火即可
稍微冷却后放入粉碎机内打碎成红豆粉
一次取1~2匙，用热水冲泡即可（不要加糖，里面的颗粒也一并吃掉哦）
ps：
1.一定要用最小的火不停翻炒避免糊掉。
2、这个每次冲多少分量放多少水都很随意，但一定用热水才能把红小豆中的营养成分都激发出来。
3、为了消肿减肥美容就不要加糖了哈，其实不加糖也很好喝呢。


紫薯冰激淋奶昔
主料：紫薯 150克 牛奶 250毫升
辅料：冰淇淋 100克 奥利奥巧克 1块
调料： 冰块适量
紫薯切小块蒸熟，也可以用微波炉，高火用4～5分钟
将所有材料放入搅拌机里搅匀即可


紫薯夹心小蛋糕
紫薯去皮切小块
紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟
微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎
紫薯揉成小球状备用
鸡蛋里倒入白糖
用打蛋器打发
分次筛入低粉
用刮刀切拌均匀
加入植物油，拌均匀
纸模里放入紫薯球
倒入面糊
可依个人喜欢撒海苔碎，烤箱预热180度，中层20分钟即可
ps：
1、紫薯球团的不要太大，高度刚刚到纸膜边即可。
2、最后烤之前，可以依据自己的喜好撒上点海苔碎，也可以撒点碾碎的坚果。


提子干饼干
黄油软化以后，加入糖粉搅拌均匀，不需要打发
加入15ml打散的全蛋液，搅拌均匀，同样不需打发
加入提子干，拌匀
筛进低筋面粉，用手揉成面团
把面团移到案板上，可以在案板上涂一层色拉油放粘
把面团整形成长方体
用保鲜膜裹起，放进冰箱冷冻1个小时（注意是冷冻不是冷藏哦）
预热烤箱165度，把冻硬的面团取出，切成小块
切成小块的面团放在铺了硅胶垫的烤盘上
烤盘送进预热好的烤箱，165度，上下火，中层，20分钟
出炉的饼干还会有点软，要等彻底放凉以后才会酥脆的


西红柿排骨汤
西红柿洗净切大块，排骨用清水漂去血水清洗干净
锅内放清水，下漂去血水的排骨，烧开，两三分钟后捞出排骨清洗干净
砂锅内放清洗干净的排骨，放清水，放生姜片、葱断儿，大火煮开后转小火煲半小时左右
把切成大块的西红柿放入排骨汤里，再开大火，汤沸后，转小火再煲一小时左右
最后放盐调味，可撒少许葱花，西红柿排骨汤里有葱花，很搭的


--------------------暂封（人家好孩子懒得发了明天在发拉）--------------------------

顶顶嗯~
>,<你懂得沉贴速度很快

阿拉

求勾搭 好吧 我是吃货- -

哈……同吃货、搭爪

- -其实我从来没对DIY这玩意抱有希望...我是指不沾阳春水...至于我妈 不说也罢
我们家一天三餐都是吃外面的饭 悲催..

尼玛的太有爱了.

教你用小纸片装饰你的礼物包装

…………

简单实用的心形纸艺玫瑰花创意装饰