这么多年 从小学就开始 一直到现在上大三 其实减肥最难得是在经历了无数次的减肥 并且失败后 已经不再有当初减肥的那股子冲劲 没有力气 没有勇气去减肥了

这个学期和同学打赌来着 看谁减得多 谁输了就请客吃烤肉 一定要赢啊 特别在这里开帖子 鼓励自己 如果有其他的同学 朋友能一起加油一起鼓劲就更好啦 O(∩_∩)O哈哈~

谢谢你哈 我都没有想到会这么快就有流言哈 呵呵 一起加油哦 你的流言让我更加有力气啦

今天先不写太多了 该去睡觉了 一定要调整好作息 好的作息是减肥的重要条件 今天晚上的时候会把今天的情况汇报下来

谢谢哇 大家一起加油

真的很对不住给我加油的孩子啊 之后就一直都没有来
今天是我减肥的第七天 其实也可以说 是第一天 因为 我前面减了六天 竟然一斤都没有减下
去 所以今天换了减肥的方法
前面看到其他亲的帖子 发现原来减了六天 饿了六天 而一斤都没有减下来的原因是对自己不够
恨

原来 自己认为很少的吃的东西 加起来热量也是很高的 还没有运动
所以 接下来两天的计划就是
不吃主食 每天2个鸡蛋 早上喝紫菜汤 一盒酸奶 几个柿子和黄瓜 一些蔬菜 不吃油
喝两份普洱 快走一个半小时 仰卧起坐300个
加油啊 自己一定要加油 坚持这两天之后 就要开学了 开学后再继续


虽然很谢谢你 但是不要发广告啊
并且 吃药是最不明智的选择 除了可少吃点左旋肉碱(一定是纯的) 或是中医院给开的减肥汤药外 不要吃任何的药物 不要水了楼啊

有没有想要一起减得姐妹啊 大家一起来讨论 一起来坚持 更加有劲啊

昨天减了一天发现 原来真的是从前吃的太多 所以 不管怎么运动都没有效果 昨天吃了一盒酸奶两个羊羹五个柿子两个鸡蛋4块饼干一根老中街冰棍两根黄瓜虽然有点多吃了不该吃的但还是饿的受不了啊 在晚上运动了一个半小时候 真是连说话都没有力气了

感觉昨天一天过后 瘦了好多的感觉 虽然之前六天一斤都没瘦 但我想 应该还是有意义的 可能 那六天是把我体内的毒素 肝糖元 什么的给消耗掉了吧 所以 一斤没掉也没关系 一切都是有意义的 今天是第二阶段的第二天 要加油坚持住啊 你是最棒的

今天 无论有多么的饿 也要运动一个小时以上啊 一定 一定