因为第一星期减的大多是水分,第二星期要慢慢复食才不会反弹那么多。可以吃水煮过的菜,不过不可以放太多油,水果之类的也行,香蕉除外,下午4点后就只能吃黄瓜鸡蛋了。这是在别处看的。我想再过两天用苹果酸奶法。黄瓜鸡蛋真的好难坚持,不过我绝对不会半途而费的。在8月13号前我一定要瘦十斤。那天是我姥姥生日,一大家子人都聚一块了,我不想再沦为他们的谈资了,成天说我胖。我在学校都没人说我胖的,都觉得我170cm120斤正合适。要不是不想被大人们讽刺我也不会那么拼,每次站起来都头晕,还晕到地上一次。一想他们的冷嘲热讽我就委屈啊,连我妈都不向着我,成天当众挑我毛病。为了我的尊严,一定要瘦!