近似台湾mm
第一周吃素，吃的很少，但是有主食
第二周黄瓜鸡蛋减肥法。吃六天。
自己选一天灌一大堆酸奶，就是内种凝固的，啥也不吃了就
第三周一天吃两个水果，随便什么。
第四周一天一个水果
然后在绝食3天。只喝水。（绝食是看自己还需要减多少定的）
然后开始复食。