我说下我成功减掉30斤的方法吧，那是4月份，就是过早不食，然后晚上45分钟以上跑步。后来加上中午1000个绳，再是早上跑5圈4百米。还中途暴过呢，但是其他坚持的很好。只要不吃就一定能瘦的。

99欢迎你哈。欢迎加入我们的行列，哈哈，队伍又壮大喽。

对啊，吃饭太早了吧。

我后来吃的挺多的，也就反弹4斤，最多不过了。

俺从156减到130，最少是126。可是身高所限，还是胖的不行。不过都说瘦了好多，变漂亮了。

大家没事就休息哈，养足精神在饥饿的时刻做斗争。

我以前超150的时候还不自知呢，整天瞎自恋，我朋友也真是厚道，从来没打击过我。减肥也是不知道为什么就减的，结果到了现在，这条不归路啊。

叫我欢儿，你呢，叫你落落？

99，哈哈，这么叫你？这是一次新的战役，一切从头开始，我绝不会放弃的。重获新生。

去吧去吧，都好好的。

都是我最亲爱的，大家加油哈。我给我弟弟抄作业去。

哇啦啦，必胜。

嗯呢，怎么跟我一样一样的，现在还不晚，我来挺你。重整旗鼓，十天五斤是吧，没问题的，记住不要多吃哦。

你们都比我瘦多了。呜呜，自卑。