一、唤醒身体
1、闭上眼睛吃饭
2、用手指分辨硬币
3、戴上耳机上下楼梯
4、捏住鼻子喝咖啡
5、放开嗓子大声朗读
6、闻咖啡看鱼的图片


二、寻求脑刺激
7、到餐馆点没吃过的菜
8、把自己的钱花掉
9、专门绕远路
10、用左手端茶杯
11、听不同类型的歌曲
12、一天睡觉6小时

三、积极锻炼左右脑
13、去陌生的地方散步
14、判断自己是右脑型还是左脑型
15、用直觉作决断

六、改善脑活性 激发灵感
22、记住每次成功的感觉
23、对自己说“肯定能行”
24、写100自己喜欢的东西
25、变换视角看问题
26、一想到就说出来
27、让脑偶尔无聊一下
28、看从来不看的电视节目
29、亲身体验是脑最宝贵的财富
30、做个倾听者十分科学