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【美食】爱吃鱼的孩子有鱼吃

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1楼百度


IP属地:四川1楼2011-09-15 17:46回复
    泡菜鱼
    材料:
    鲜鱼1条(500克左右,草鱼、鲫鱼等,我用的是鲤鱼)、泡青菜50克、泡红辣椒50克、葱花10克、姜末5克、蒜末5克、料酒15克(1大匙)、酱油15克(1大匙)、淀粉10克(2小匙)、醋5克(1小匙)、酱油5克(1小匙)、糖3克(半小匙)、肉汤500克、油
    做法:
    1、将鱼去鳞、去内脏、去鳃,洗净,抹干水份,我用的是鲤鱼,在鱼鳃和鱼尾附近鱼身处各划一刀,不用切透,将鱼身中间的一条白线抽出(俗称腥线),另一面相同。若是其它品种的鱼,此步骤可省略。
    2、泡青菜攥干水份,切成细丝,泡红辣椒切末。
    3、炒锅烧热,放入足够多的油(可以将鱼淹没),烧至8成热,(开始有烟),将鱼放入,炸1分钟左右。
    4、轻轻晃动锅,让油接触鱼的各个部分,用锅铲将鱼翻面,再炸1分钟左右,捞出,沥干油待用。
    5、将锅中多余的油倒出,留3大匙油,放入泡红辣椒末、姜、葱、蒜末炒出香味,放入料酒。
    6、在锅中倒入肉汤、酱油烧沸。
    7、放入泡青菜丝烧沸。
    8、放入炸好的鱼,烧6分钟左右,不断用勺子将汤汁浇在鱼身上。
    9、将烧入味的鱼捞出,摆盘。
    10、锅内汤汁加醋、糖、少许盐调味,淀粉加少许水调成湿淀粉,倒入锅中的汤汁中,离火勾成薄芡。
    11、将勾好芡的汤汁浇在鱼身上,用香菜或者葱花装饰即可
    


    IP属地:四川2楼2011-09-15 17:47
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      豆花鱼片
      材料:
      鲜鱼1条(能片成鱼片的鱼都行,我用的是草鱼)、内酯豆腐2盒、郫县豆瓣(剁碎)2汤匙(30ml)、料酒1汤匙(15ml)、淀粉1汤匙(15ml)、盐适量、蛋清1个、干辣椒10克、花椒10粒、葱花适量、骨汤(或者水)2碗、油100克、酱油1茶匙(5ml)、糖1茶匙(5ml)、蒜末15克、姜末5克、炒花生仁适量。
      鱼片做法:
      1、先处理鱼。将杀好的鱼洗净,草鱼要用力洗净鱼腹内的黑膜,剁去鱼鳍,切下鱼头。
      2、紧贴鱼骨将鱼身的肉片下。
      3、将片下的鱼肉鱼皮朝下,斜片成厚约0.5厘米的鱼片,鱼排剁成长约5厘米的块,鱼头剖成两半,鱼排可以吊汤,或者另熬鱼汤。
      4、将鱼片用1茶匙料酒、淀粉、蛋清和适量的盐抓匀,腌制15分钟。
      1、我用可直接食用的内酯豆腐替代豆花,将内酯豆腐切成大块放入一个深盆或者浅锅内待用,用微波炉加热一下也行。
      2、乐扣乐扣不锈钢锅中放入50克油,放入干辣椒段和花椒用小火炒香,捞出炸得棕红的干辣椒段和花椒剁碎待用;
      3、将剁碎的郫县豆瓣放入油中炒香,放入姜末一起炒;
      4、加入汤(或者水)烧开,加入料酒、酱油、糖、盐调好味;
      5、将腌好的鱼片放入汤中,用筷子拨散,等鱼片煮变色即关火。
      6、将煮好的鱼片倒入铺好豆花的锅中;
      7、撒上花生仁、蒜末和之前炒香的干辣椒段和花椒;
      8、烧热50克油,烧到8成热(冒烟)浇在鱼片上即可。

      


      IP属地:四川3楼2011-09-15 17:51
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        辣炒鱿鱼
        材料:
        鲜鱿鱼1只、洋葱半个、李锦记蒜茸香辣酱1大匙、糖少量、熟芝麻适量、油1大匙
        做法:
        1,将鱿鱼须切下,剖开,去掉内脏,洗净
        2,在鱿鱼表面切十字花刀,再切成大块;洋葱洗净切丝
        3,锅烧热,放入油,放入洋葱丝炒软
        4,放入切好的鱿鱼,炒到鱼肉卷起发白
        5,放入蒜茸香辣酱和糖
        6,炒匀盛出,撒上芝麻即可

        


        IP属地:四川5楼2011-09-15 18:20
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          葱油黑鱼片
          原料:
          250克黑鱼片(买的时候叫摊主切好鱼片)、葱几根、姜2克、蒜瓣5粒(20克)。
          做法:
          1、将葱姜蒜都切成末备用;
          2、鱼片洗干净,沥干水分,倒入5克黄酒拌匀,加入5-10克生粉,带上1次性手套抓匀;将鱼片浆上几分钟;
          3、烧开一锅子水,将鱼片快速的一片片用手抓着投入到水中,这样做是为了防止互相粘连,看到鱼片发白变色即可捞出,大概半分钟不到的时间即可。
          4、将鱼片装在盘中,将葱姜蒜末铺在上面,倒入适量的生抽;
          5、烧开适量的油,选香味淡的油,如调和油等~将油烧至冒青烟,将油倒在葱上,发出吱吱响声即可。

          


          IP属地:四川6楼2011-09-15 18:25
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            马来酸甜鱼
            材料:
            冰冻鳕鱼排,青红椒,柠檬,小黄瓜,番茄沙司,洋葱
            做法:
            1、把鳕鱼排放微波解冻2分钟,再中火一分钟。入平底锅煎成金黄色。
            2、青红椒,小黄瓜,洋葱切小片。柠檬去皮切成柠檬碎。
            3、热锅入油中火,放2大勺番茄沙司微炒一下加一勺白醋,少许水和糖,小火熬一下。
            4、把所有的蔬菜和柠檬碎放锅内,小火3分钟,大火收浓汤汁,淋在鳕鱼排上就OK了!

            


            IP属地:四川7楼2011-09-15 21:48
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              香橙鳕鱼排
              材料:
              银鳕鱼2块、鸡蛋1个、面粉适量、面包糠适量、盐、料酒、胡椒粉各少许。
              做法:
              1、鳕鱼洗净,切大块,切的时候可以顺便把中间的大刺剔除掉。
              2、切好的鳕鱼块装入容器,加入盐、料酒、胡椒粉腌制一会。
              3、腌制鳕鱼的时间把橙子一切为二,取一半挤出橙汁。
              4、准备三个小碗,分别盛入面粉、蛋液、面包糠,将腌制好的鳕鱼块依次裹上面粉、蛋液、面包糠。
              5、取小奶锅,倒入适量油,烧至5成热时,一块一块的下入鳕鱼块,炸至金黄色取出控油。
              6、取大盘,将炸好的鳕鱼装盘,将刚才挤出的橙汁小火煮开,用水淀粉勾薄芡,然后浇在鳕鱼块上即可。

              


              IP属地:四川8楼2011-09-16 16:19
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                京酱鱿鱼丝
                原料:
                鱿鱼1条、甜面酱3汤匙、葱丝适量、姜三片、盐1/4茶匙、白糖1/2茶匙、料酒1汤匙、油适量。
                做法:
                1、鱿鱼清理干净切粗丝,用少许料酒和盐腌制20分钟,葱丝铺在盘中那个备用;
                2、热锅放油,下姜片爆锅,盛出姜片,然后将鱿鱼丝放到锅中炒至半熟变色盛出;
                3、锅里留底油,下甜面酱,放入白糖,料酒和盐,翻炒至酱汁变稠;
                4、下鱿鱼丝翻炒,使酱汁均匀地裹在鱿鱼上,最后将炒好的鱿鱼放入盛有葱丝的碗中即可

                


                IP属地:四川9楼2011-09-16 16:36
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                  五彩鱿鱼丝
                  原料:
                  鱿鱼、红彩椒、黄彩椒、绿彩椒、黑木耳、葱、姜、蒜、韩国辣酱。
                  做法:
                  1、红黄绿彩椒切丝,黑木耳切丝,葱姜蒜切丝;
                  2、鱿鱼剔骨切成细丝;
                  3、锅热后放入少许油;
                  4、热锅温油放入葱姜蒜丝煸炒出香味;
                  5、放入鱿鱼丝煸炒出香味;
                  6、放入少量韩国辣酱继续煸炒;
                  7、放入青红椒丝、黑木耳丝煸炒;
                  8、直至将菜煸出香味;
                  9、放入盐、鸡精调味;
                  10、勾薄芡后,将煸炒均匀的鱿鱼丝出锅装盘即可。

                  


                  IP属地:四川10楼2011-09-16 16:41
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                    大蒜烧鳝鱼
                    材料:
                    鳝鱼300克、大蒜100克、黄瓜1根、红辣椒50克、姜末5克、香芹50克、郫县豆瓣2汤匙(30ml)、料酒1茶匙(5ml)、酱油1汤匙(15ml)、糖1/2茶匙(3克)、胡椒粉1/2茶匙(3克)、盐适量、油、鸡精少量、汤
                    做法:
                    1、准备好材料。
                    2、大蒜去皮,黄瓜洗净切成菱形块,红辣椒洗净去籽去蒂切成菱形块,香芹去老叶切成段,郫县豆瓣剁碎。
                    3、鳝鱼去头去尾去骨去内脏,用盐水洗去粘液,切成长约3cm的段,用少量盐和胡椒粉、料酒抓匀腌制15分钟。
                    4、炒锅烧热,放入1汤匙(15ml)油,放入蟮段炒变色,捞出待用。
                    5、锅洗净,烧热,放入2汤匙(30ml)的油,放入郫县豆瓣炒香。
                    6、放入大蒜炒香。
                    7、加入适量的汤,煮开,烧几分钟。
                    8、放入鳝鱼、黄瓜烧开。
                    9、待黄瓜烧变色,加入红辣椒一起烧。
                    10、待汤汁收浓,加入香芹炒匀,用糖、鸡精调味即可,临出锅时可以淋入1茶匙(5ml)的香油起锅。

                    


                    IP属地:四川11楼2011-09-16 17:14
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                      浇汁香鳕鱼
                      原料:
                      鳕鱼、白洋葱、沙拉菜、红甜椒、生姜、黑胡椒碎、生抽、糖、蚝油、白葡萄酒、熟白芝麻、香葱、沙拉酱。
                      做法:
                      1、用厨房纸巾轻轻擦净鳕鱼的水分,鳕鱼块2面撒涂抹少许黑胡椒碎腌制10分钟,沙拉菜、红甜椒切成丝;
                      2、锅里加少许油,放入白洋葱、生姜稍做煸炒,放入鳕鱼小火2面各煎制2分钟左右,捞出备用;
                      3、往锅里倒入适量生抽、糖、蚝油、白葡萄酒,烧至浓稠加入香葱碎、熟白芝麻即成浇汁;
                      4、将烧好的酱汁浇在鳕鱼块上,沙拉菜加沙拉酱拌匀即可。
                      


                      IP属地:四川12楼2011-09-16 17:24
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                        金汤酸辣鱼锅
                        原料:草鱼、萝卜、西红柿、黄灯笼辣椒酱、泡姜、大葱、青红椒、白醋、泡椒水、盐。
                        做法:
                        1、锅热后倒油,下鱼块,鱼皮朝下,小火煎至鱼皮发黄即可。
                        2、另一锅中炒香泡姜粒和葱片,加入黄灯笼辣椒酱炒香,炒至水份变干出油。——黄辣椒酱辣劲足,放的量自己掌握。
                        3、倒入适量热水,烧开,汤会变成金黄色。——水的量看鱼的多少,大概目测下,刚好没过鱼即可。
                        4、把煮开的汤水过滤掉泡姜粒、大葱和辣椒酱皮,汤水可入砂锅(或汤锅)中。
                        5、下入萝卜片、鱼块。
                        6、淋入1勺白醋、3勺泡椒水。
                        7、下入西红柿块,小火炖开,约炖20分钟,萝卜片熟,撒上青红椒片,调入适量盐,关火即可。——先尝下汤再调入盐的量,辣椒酱和泡椒水都有咸味。
                        


                        IP属地:四川13楼2011-09-16 17:27
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                          醋椒活鱼
                          原料:鳜鱼或草鱼一条约一斤半、香菜适量。
                          调料:白胡椒粉、米醋、葱、姜、料酒、盐、鸡汤。
                          做法:
                          1、草鱼彻底收拾干净,两边鱼身各切一字刀。
                          2、烧一锅开水,将鱼放入焯约3分钟,焯至刀品的鱼肉略翻起来,将鱼捞出,水倒掉。
                          3、锅烧热,倒入油,下葱、姜丝炝锅。
                          4、倒入白胡椒粉炒香。
                          5、倒入鸡汤、料酒、盐。
                          6、随后将焯好的鱼放入,大火煮开,转中火炖约20分钟,炖的过程中要将鱼小心翻身,将两面都炖透。
                          7、汤色会逐渐变白,炖好后,将鱼整个捞出,放入汤盆中,挑出锅中汤里的葱、姜丝扔掉。
                          8、把香菜切碎放入鱼盆中,浇入一些米醋,再将汤倒入,点几滴香油即可。
                          


                          IP属地:四川14楼2011-09-16 17:31
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                            香菇鱼片粥
                            原料:
                            大米150克、鱼肉100克、鲜香菇4朵、芹菜50克、姜丝2克、盐、胡椒粉适量。
                            做法:
                            1、大米洗净,浸泡一会,放入锅中,加约8倍水煮粥;
                            2、鱼肉切成薄片,放少许盐和胡椒粉腌一会;
                            3、香菇洗净去蒂,切成片;
                            4、芹菜洗净,切成丁;
                            5、米煮至软烂后,放入香菇片;
                            6、再放入鱼片、姜丝,搅散,煮至粥沸,再煮5分钟;
                            7、倒入芹菜末,略煮片刻即可。最后加少许盐搅拌均匀。
                            


                            IP属地:四川15楼2011-09-16 17:34
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