9月13-9月底 半绝 饿的受不了 煮海带黄豆 放盐 普而茶 减肥霜保鲜摸塑身衣 166-146
10月1-10月3 正常吃 素食为主 零食有南瓜子花生等等 146-150
10月4-10月14 纯绝 白水 盐 普而茶 150-142
10月15-10月22 正常吃 素食 饮料可乐 零食等 142-150
10月23-10月27 断水断食 150-138
10月28四个柿子断水 10月29三个柿子断水 大便少量1次 138
10月30 生水一杯 大量浓普而茶 138-140
10月31 白水 140


我会每天记录的！

呵呵 谢谢啦

嗯好的 希望你一定要坚持住喔！

嗯 我是没任何运动的 呵呵 就宅着 加油 佩服你 希望你能坚持 千万不能爆
还有 绝食后的复食很重要的 最好每早一碗稀饭 要不会比以前更肥 那么就真堕落了

好的 我个子底 肉多还是大骨架 倒三角身材 没有一点胯 直桶腰 圆的 真烦躁
加油 段段

我是属兔的，但生日在年底，所以，呵呵，我现在24周岁生日还没过呢。

因为我12月14要回家了。所以。12月11，12，13，14，这4天 每早一碗稀饭。
嗯 加油。

随便叫吧。这无所谓的。嘿

不是都写了么
11月1号-12月10号 纯断 白水 偶尔浓普而茶 减肥霜保鲜摸塑身衣 复合维生素

哈哈。好。

没关系！~

必须的

是的 呵呵 好的 羡慕你有运动的毅力