本来这些内容都是应该贴自己空间的，但我觉得贴在这边会更有意义。尤其是对筑基和出体的朋友来说，交流是必要的。
先谈筑基吧，开始每天三小时是必要的，但往往由于工作忙，本该是打坐的时间都耗费在事情上了。生活的忙碌确实是比较大的问题，尤其是生活在沿海发达地带的朋友。每个月的工资基本月光，还有很多别的事情。筑基古人是每天八小时的，早中晚和午夜各二小时。怎么说呢？就像是烧壶水，持续的烧才能把水烧开。而只有打坐了，你的下丹田才会有感觉，这是个持续的过程。还有就是**的流失也是会拖延筑基，大道自然但…古往今来修道之人都不提倡结婚，但是三方面结合起来说的，一个是打坐时间一个是**流失，还有个是一个人的毅力。所以修道并非容易的事，再加上信道的人少之又少，得道的人更是近乎绝种。而现在的禅早已变成了口头禅，和尚也只是为了混口饭吃了。生活也是种修行，但打坐也是不能缺的。
再谈下出体，很多人觉得梦观成就法不错。但是梦里知梦的话，还是不能确定自己的经验是不是集体潜意识，而且自己的头脑不是足够清醒。最能验证的还是物质界，出来后会发现恍惚的很，然后看到自己的手是透明的，要是光线不错的话是能看到手就像是在瓶里的水，周围有气体状的东西。周围的物体都不是非常实在的，尤其是幻想层面那么跟物质界完全不同。说是层面不同吧，还不如说是频率不同。我这边也只能那么说，因为如果下个定义，那么非长期出体观察不可。物质界是模棱两可的层面，而其他层面则是潜意识把控的层面，净化的还是潜意识。出体多发生于回笼觉阶段，而清醒梦也是如此，出体更像是半梦半醒的状态，而看东西却像是雾里看花。筑基是国人常用的辅助工具，国外是直接技巧性出体。出体有时在别的物理位置，有的只是自己的幻想，最多的是自己的潜意识层面，就是那个你心静不下来胡思乱想的层面。你会发现你的幻想或图像慢慢成了你的梦，而你身在其中无法自拔。
古人常说的财、侣、法、地，这真的是修行人应该考虑的事情，也许有的人觉得做乞丐式的道士会比较拽点。但人活着没有基本的人生阅历，修行也是无法深入的。轻则走火入魔，重则寻死觅活。思维的领域是非常有吸引力的，我能在这里和大家讨论这个话题，那说明大家都有缘分。以后我会根据进度，不断更新…