紧跟吧主，戒烟到底！

打卡d00022-m001-y01，erguang2个！！

没有健康就没有一切。共勉

哎，人的那点儿自制力
该当挨2个大嘴巴，怪自己没有志气，没有记性。

慎独 战胜自己

打卡报到，第四周第一天（第22天）

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不知不觉中，戒烟已过了22天了。回想起这次戒烟，确实挺值得玩味的。本来今年通过加强体育锻炼和控制饮食，身体状况大有好转，从今年查体的情况看，各项指标已基本正常。从健康绝度看，是在没有戒烟的理由。但通过对吸烟的理解，真的没啥意思，看透了戒烟并不单单是从健康绝度，还从提高一的人的品味这个角度，因为现在吸烟真的已经成为一种反社会的行为。戒烟真的么失去什么，反而收获了健康、自由、尊严和金钱，何乐而不为呢？快乐戒烟一辈子，耶！

戒烟的时候一定要对自己好，想睡的时候就趴一会儿，吃好的，喝好的，多想开心的。。。。

说的太好了

今天看了一下后台,发现目前戒烟吧的粉丝增长速度是每天20到30左右,说明戒烟吧还是有一定关注度的,这是一件很好的事.原来百度执行会员制,每天申请会员的人数也就是10人不到,看来会员制改成粉丝制,对宣传戒烟吧还是很有好处的.
但是,也同时带来了一个问题,戒烟的指导在吧里非常缺乏.我们可以思考一下,戒烟初期,戒烟的决心与吸烟的想法在很多戒友的内心还没有坚定地确立,应付内心变动的能力还很有限,这时非常需要指导,我们需要运用自己的知识帮助新人,成就自己彻底戒除心瘾的第二步功夫,训练自己从勉强为别人付出,到坚持为别人付出,直至乐于为别人付出.
戒烟的第二步就是宣传戒烟,宣传戒烟对内就是对治自己凡事为自己考虑的毛病,减少自己的私欲.私欲是吸烟的老家,吸烟就是一种私欲.私欲在内心站不住,吸烟的想法在内心就站不住了,这就是戒烟的全部内容.
戒烟一百天以上的戒友应该考虑走这一步了,这也是我开班的目的,希望大家认真考虑这件事.


打卡报到 第四周第三天