白夏至草，昆明人，女，42岁，身高1.55米，体重72公斤，是一个超级胖子。刚工作时参加昆明市的职工跳绳比赛，得了团体第二名，我是我们里面跳得最好的，成绩记不得了，一分钟280个左右吧。后来没有再跳，大约7年前，出于减肥健身的目的，每天早晨跳绳，大约坚持了半年时间，我是向后单摇跳，俗称反跳，最高纪录一口气不死可以跳4000个，每天跳40分钟，瘦了六公斤，后来没有坚持，又继续发胖。
半个月前和别的单位举行小范围运动会，跳绳比赛中，我虽然拿了个人第一，但离我自己应该有的实力相差太远，2分钟仅跳了358下，这让我震惊。所以又开始恢复每天早晨8:30或晚上10:30分跳绳，用的是计数的中粗麻绳，开始几天2000个，一次只能200-300个，现在每天3000-3500个，一次性可到800个，用时在28分钟以内。现在第一根麻绳已经快断了。因为年龄大，体重大，我不给自己太大压力，每天坚持就好，我相信自己能恢复到一个自己满意的水平。为了让自己坚持下去，我天天在自己的微博上写跳绳的成绩，今天第一次到跳绳吧，被各位大侠们的跳绳成绩吓坏了，以后常来学习和交流吧。也希望能有昆明的绳友一起锻炼。