等会儿和朋友打会儿麻将
然后就去楼下跑几圈
然后回来休息下做仰卧起坐
然后洗澡
然后我就瘦一点
恩 就这么决定了
自己监督自己

好吧
刚刚跑了几圈
觉得腿好痛
坚持住了
回来给宝贝和朋友煮了饭
一个吃炒饭一个吃面
诶
我忍住了
今天拉肚子了
觉得自己好累哦
朋友们又开始讨厌我减肥了
但是这次我绝对不放弃
刚刚准备洗澡
坐着看见自己的肚子
放在肚子上了
好讨厌
我一定要坚持下去

好了
明天称就回来了
期待明天回来称的数字
不管好不好
我都不气馁
不好的话 我就继续努力
好的话 我就继续保持
从明天起
每日天报体重 开心

欢迎啊
明天称回来了我就每天报体重
一起减到目标 加油

亲
是女生么
大姨妈走了就马上开始
是瘦最快的
喝点黑咖啡
每天三杯吧
效果好的

那就好 MC一走
你断食的话 就先黑咖啡三天
保准你会瘦得很开心的
每次称都会有惊喜的
我最重的时候160CM 75KG
之前减到65KG只花了差不多两个多三个星期
最后暴了 现在差不多70KG
今天是断食第三天

对啊 我每天都睡很晚

有啊 我还在

就当喝中药了
我还好
再难喝只要瘦得多
就喝了
我暑假的时候减的
天气热减得快 现在冬天了 所以要更加努把力

我明天叫朋友帮我买黑咖了
希望可以瘦到我吓一跳

我的照片里面的么

我家宝贝啊
就是他 不准我减肥

没啊 我在四川 还没到过国外
嘿嘿 水肿的话晚上少喝水

发张照片 嘿嘿
就是你 不准我减肥 讨厌