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巴西柔术吧 关注：31,914贴子：259,241
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本人18岁，身高180，体重70kg，在校大学生，一天有4至8个小时空闲时间，求好的巴西柔术身体素质训练计划，希望能够打败大体重的对手，苦一点不要紧，最好是具体的阶段性计划 谢谢大家
1楼2011-11-12 10:00回复
    我希望得到一个较为详细的计划，因为我是新人。谢谢
    3楼2011-11-12 11:50
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      2025-05-17 04:29:59
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      有没有高人啊？我希望得到身体上的发展
      15楼2011-11-14 13:22
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