昨夜均为普通梦，半夜真醒来三次，不知有没有假醒，没有体察出来，睡前和醒来都暗示自己要做清明梦，感觉一般。连续有段时间这种情况了，求突破！！

二楼枕头。。

枕头，又慢了一步哦

体察怎么可能准确呢，最少也得捏下鼻子嘛。半夜醒来最好的选择是练下太玄的说，既可验梦，也有清醒入梦的机会。

今天凌晨第二次醒来，看手机2点56分，上厕所，回床太玄5组，太玄过程中，屏基本黑，非得代入一点自己的想像，耳鸣一直很顺利，但无放大感觉，身体感觉沉重不易挪动，最近练太玄一直是这样的感觉，而且感觉练的时候意识有点迟滞感。5组完后，侧身，捏鼻，准备入睡体察临睡点，开始无杂念像出现，自主想像一下后，出现画面，不知多久后出现连续且较清晰画面，欲触屏入梦之，结果显意思快速增强，画面和太玄境感觉全部消失，醒。后展转翻身两次后睡着，普通梦。其间几个普通梦，都是梦尾刚意识到是梦就立刻醒来。
我一直都是在十点前睡觉，早上7点起床，睡眠时间上应该比较足，每晚固定会1点多，3点左右以及4点50左右会醒。
目前在调整心态告诉自己不要急，但是还是一直没状态，比上个月来求教牛皮糖问题的时候状态差了不是一个两个级别了。
记得数字哥在葵花宝典的时候也有写过太玄有段时间效果不好了，不知后来如何化解的。

通灵之术——@宇宙之铁 @353877848 

你可以尝试停一段时间练习太玄，换成别的方法，比如大挪移、异步法等等。其实，醒来瞬间能够立刻保持不动、体察异样感觉并加以放大。这个就是最最有效的方法，别的什么方法都比不上它。诀窍有二：
一、通过睡前的各种暗示强化，使自己在醒来瞬间能够第一时间想起要保持不动。
二、迅速的发现身体所处的异样状态。注意，这些状态是千变万化的，所以不可机械的以为就是发沉、发飘、旋转这些。比如，今晨醒来的瞬间，我忽然感到手里似乎握着一样东西。进一步体察，觉得像是一截手腕。于是深化这种感觉，沿着手腕摸上去，果然摸到一只手。这个时候我知道已然成功了，果断捏鼻子起身。

好的，谢谢铁哥，今天晚上我再换个方法琢磨一下醒来瞬间的感觉。
话说前几天有这样一次经历，知道自己在做梦了，睡前全黑的，于是捏鼻子验梦，结果捏了两次都捏空了，接着就醒了。当时的显意识明明有很强烈的捏鼻欲望，而且显得比较急。

调整一下心态，换一下方法，我当时就这样做的。
不过铁哥接下来所说的才是精华要点，醒来时的朦胧状态，是百试不爽的法宝大招，想办法去摸索去实践绝不会吃亏。

今天练大招，祝我好运吧

祝你好运~

这是细水长流的游戏，太急的话，可是品味不出味道的哦，要抱着长期作战的想法去对待。

谢谢叶叶

嗯，我会坚持的