◆跑步真的能改善精力吗？我不信◆_跑步吧

跑步吧关注：868,396贴子：8,826,483

大家很多都说排解压力减肥降血压。但是对于提升精力方面的例子少之又少。
对于一个工作狂，最关心的就是工作时候的耐力（精力/体力）了
想问各位大牛，能举实在的例子说明跑步确实能大幅提升体力吗？
请指教~！

送TA礼物

1楼2011-11-20 01:15回复

就是为了不把钱贡献给医疗机构才要运动啊！

来自手机贴吧8楼2011-11-21 01:32

多久见效？

9楼2011-11-22 17:22

这么说任何提高都是因为之前的不行吗？
你跑步是因为哪里不行才跑啊？

14楼2011-11-23 16:40

你从哪里看出是问功能性问题了？
我不是写很清楚工作的精力希望更强吗？
每周五次，每次三四公里而已。

15楼2011-11-23 16:43

吧主，幸会。
请多指教哇

16楼2011-11-23 16:46

我精力还可以，普通水准。但我想更强大，要没日没夜脑力活都不累那种。

20楼2011-11-24 19:54

时间跟距离有什么分别呢？不用太在意吧。我又不是要减肥

24楼2011-11-26 11:58

NBA恢复了？

27楼2011-11-28 13:23

不过这跟本贴内容有何相关啊

29楼2011-11-29 00:16

纯粹是为了让帖子浮起来才问二十八的。
我目前十五分钟跑三千米似乎。

33楼2011-11-29 11:36

在群友相册看到你照片了。
敢问你每天睡多久

38楼2011-11-30 14:26

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴