女生去健身房减肥，除了跑步跳操自行车还有什么可以做的啊？_健身吧

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最近想减肥，就去办了张健身卡
23岁~体脂含量31%
现在每天去就是跑步或者自行车
听说也可以适当练练肌肉？
我主要想练练下半身，但是不会越练越粗吧！
大家有没有什么建议？谢谢！

送TA礼物

1楼2011-11-24 12:42回复

可是我已经吃的很少了,一天两餐完全不感觉饿,有时候一天一餐都无压力,感觉让我节食节的新陈代谢非常慢了啊.

7楼2011-11-24 15:33

头像是目标~哈哈

8楼2011-11-24 15:33

瑜伽真心不适合我。。去试过几次~动作太慢急死我了~ - -
跳操还好~不过上这些课要赶时间去的啊~赶不上上课时间的话呢？

9楼2011-11-24 15:35

你头像太邪恶了~

14楼2011-11-24 17:11

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