午饭吃过出去走了一圈，今天不可以再吃东西了，绝对绝对不可以，明天开始一天苹果，别人都可以做到，为什么你不可以。

你不能动摇，听见了没?!不可以吃瓜子!!!

晚上和他一起吃饭根本不行的，看着他吃受不了啊，今晚吃了南瓜饼和肉松饼，啊啊啊啊，你就是个大饼，这么爱吃饼怎么办啊???!!!要控制住啊，以后瘦了随便吃也没人笑你多好啊，不要再蠢了，闭上嘴吧!!

56.9，求解释啊，为什么就不再掉秤了呢?好伤心啊

看来还是中午吃的太多了，下午又吃了个南瓜饼，虽然好小一个，可是你的体质应该是那种容易胖的，想瘦下来不容易，所以，想要瘦，你就必须吃的再少些，梅子她们都苹果酸奶三天，你也试试吧，看看会不会有突破，相信，只要能很好的坚持，一定会有效果的。

小北，要想强度大，全绝胃会受不了的，可以早上喝牛奶或豆浆，吃个鸡蛋，女人即使减肥也不能少了蛋白质啊，那不会胖的，还可以让我们的皮肤美美的。

今天女生节，男生们为我们买了KFC早餐，美美的早餐，中午就吃苹果啦，我要健康美美的瘦！

小北一定可以减肥成功的，我们都会瘦瘦的美美的!!

今天睡前体重56.6，本来还以为今天不会瘦了，因为今天晚上很不乖的吃了肉松饼和酸奶，还有香干，不过，发现胃是真的小了，原来吃这么一些肯定没感觉的，可是，晚上却反胃。不过轻了终归是好事，我就继续加油哦!

第一阶段目标，55kg，打算明天过早不食，早上吃的饱饱的，好好的，中午吃苹果，效果应该更好吧，为了美美的，只要克制住自己，就可以实现，很简单不是么?

看看这一身的肉肉，远离它们吧，漂亮的衣服在向你招手。

今天和老师出去吃饭，晚饭不得不吃，可是这可怎么办，一顿饭就回到解放前了，这减的根本不行啊，不能算是真正的见了肥啊，今天特殊情况，下不为例，第一目标，110，不下110就不可以再多吃任何东西，不能发生一点事你就饶恕自己，给自己放假，你看别人，在美食面前的那个毅力，宁愿扔掉都不吃，虽然讨厌她这样，但是!!!!这种毅力你得学习，想不讨厌她，只有一个办法，减肥成功，你就不会因为她虚伪的减肥而厌烦了。

57.2,默默的哀叹一下，什么都不说了，明天早上一杯豆浆，中午一个苹果，就这样了。

56.8，白天坚持的很好，晚上吃了酱香饼，现在都在犯恶心，想吐的，以后可不要吃了，为了一时嘴上的满足，弄得自己不舒服，还增肥，多不好啊，早上可以吃自己爱吃的，中午少吃，晚上可不能吃了哦。加油!!