不是从下次开始，是从这现在开始！控制住了这一次就等于战胜了自己！每天保持愉悦的心情！起床后对自己说！我很好！正常吃饭！

昨天做的很好！今天继续努力！加油！

嗯嗯！我们一起！

今天还算正常，没有暴！只要安全渡过晚上，我又战胜自己一次！坚持！找点事做……

今天晚上是不会暴了，现在准备睡觉，不知道为什么突然肚子疼！一阵一阵的！难受！以前只有吃了泄药才有这种感觉！不知道为什么！现在难受~ing

今天早上正常！中午吃过饭又吃了蛮多红皮花生，下午开始一直肚子疼！不知道什么原因，晚上正常吃饭！现在躺着，继续肚子疼！不过今天还是很正常！

总结：天冷了！有点懒了！减少了一个人独处的时间，大多待在宿舍，晚上和室友一起去逛，感觉还不错，没有好大吃的欲望！以后要减少一个人出去的机会，多和朋友一起去！继续加油努力！

昨天随没有暴！可是动不动就吃东西，没有很撑的感觉！整体还行吧！今天室友回来，会带好多好吃的！看来要忍不住诱惑了喔！

好吧！忍是忍不住的！中午吃的好撑！晚上家教发了工资，吃了水煮，还买了好多吃的，带回宿舍，和室友一起猛吃！现在看起来快八个月了，受不了啊！确实好几天没这么撑了！最可怕的是吃了好多糖！偶滴神啊！

好吧！忍是忍不住的！中午吃的好撑！晚上家教发了工资，吃了水煮，还买了好多吃的，带回宿舍，和室友一起猛吃！现在看起来快八个月了，受不了啊！确实好几天没这么撑了！最可怕的是吃了好多糖！偶滴神啊！

明天早饭少吃点！希望不要bm啊！

嗯嗯！加油！