先自报家门，求姐妹~~~
我身高172
体重115斤
其实不算很胖，但是我上半身胖，膀大腰粗
腿倒还算挺细~~(*^__^*) 嘻嘻……前一阵用十二天减肥法前半段，就是三天水果，三天牛奶酸奶，减了10斤，124到114
这几天姨妈来了，我爆了就。。。还好，只反弹了一斤，我觉得这个方法不错滴，打算明天来完了继续用。。。

先贴这几天的预定食谱~~~每天，早上两个香蕉（挺小的）
中午一个大苹果
晚上若干圣女果~~~先坚持三天，看看效果

我不追求太骨感，看着舒服就行，我觉得身高170到175的女生，104到108斤是最好看的了~~所以，我减到108就停止~，开始复食

还是木有人吗？？？55555555555555
算了，要是没人的话，我就自己记录好啦~~~

要是接下来的三天水果没能达到我的目标的话，我就再喝两天乳制品，要是还不行的话。。。只能用杀手锏---黄瓜鸡蛋
黄瓜鸡蛋其实我坚持不下去，不到万不得已，我是不会用的，我特别特别讨厌黄瓜，无论是生的拌的，煎的炒的

我也一起~但是 我暴食了两天 吃了四斤花生 30多包奥利奥 3+2之类的饼干 面包吃了20多个 所以 明天我先正常饮食调理一下，星期一开始…

其实不用纠结一定要吃什么的 热量低自然就瘦了…

楼主好高啊~羡慕死你的身高了~

哦买噶~~~孩纸，你吃的还真是。。。不少啊，我以为我的胃口已经很大了，没想到。。。强中更有强中手

嘿嘿~~~我也挺喜欢我的身高哒~~那么，亲爱的，你打算和我一起减吗？

……我是有暴食症倾向，但是我不会催吐，所以吃下去的就全长成**回来了T_T

当然愿意啦~怎么称呼呢？ 这里小凉。

看见人少就进来了
我的方法就是早上正常吃
然后中午苹果 和酸奶
没了

我也要加入，我前面用3337，但是每天到晚上下班回来就吃好多水果，减了7斤吧，现在132斤，169cm。这两天周末吃饭了，面条和蔬菜，比起前面几天吃太多了。4号继续开始，用你的方法试试哈，O(∩_∩)O~