话不多说，在我的概念里防守是篮球比赛最重要的事，只有做好防守才能组织进攻，打出防反，下快攻，以及一系列流畅的进攻。在上一个贴，有很多朋友问到怎么防住各体型和类型的人，下面我就来稍微讲讲。

阿泰的单防应该是现联盟最牛X，他的防守厉害在哪，是无休止的利用自己的身体贴身，让对手感到恶心，而且突不进去，几年前阿泰不是打断过乔老爷的肋骨么，可见防守的凶狠程度。现在魔术来分析下过程，如何用自己的身体去防守对手。如果你有阿泰那种不是很高但是很强壮的身体那么你就吃香了，在单兵防守对手时，你需要去卡住对手的身位，死死咬住他的进攻路线，用你的强壮身体去贴他去压迫他，让他无路可走只能抱起停球，这时你的目的就达到了，段球或者等补防就随你了，注意千万不要犯规，不然你可就得不偿失喽。

还有巴帝尔，这就属于技术流了。封眼绝技名遍天南海北，如何做到LZ也没有信心教正确，但是我可以把我对封眼的理解分享出来，现在我在防守不是很厉害的人是永这招特别奏效。封眼，故名思意便是用手去遮住眼睛，这招只针对技术流才螚发挥奇效，那些考蒙和手感的人我还是建议使用第一种和下面几种方式防。在封眼前，首先让对手半个身位，手张开，张到对手脸上让对手很不舒服，从而起到干扰对手的目的。不要被造犯规哦，因为伸出手去很容易被造。

KG的防守，楼主自己就是靠这种，这招要求身高和臂展以及速度才能发挥出威力。单兵时，让大半个身位给对方，让对发有空突破而你有空去防守，在他起步时，不是起三步，而是准备突破时上去贴他的身，用你的臂展补住他突破，即使他有Nb的身体你也不用担心，你可以利用身高臂展和弹跳请他吃火锅。有人问到露身位他投怎么办，露位时侧过身来，冒他。

最后一种保罗的防守。这没法刻意去练，这是一种意识的防守，我解释不了，同时也不会

象霍华德，大本，那种变态级的身体解释不了，大本的胳膊比我大腿都粗霍华德都能够的着蓝板上沿，不是我配解释的。

我是魔术，酷爱篮球。有问题加扣进群哦。谢谢，

需要练习，

个人经验分享，本人较懒，不是认真打的时候只进攻不防守，但是一旦认真起来防守，自认为比较不错。我常用的防守方式，一是贴身二是压迫紧逼，

贴身时要注意不要贴的让人讨厌，嘿嘿，让他烦就行。让出一个脚的位置对起贴身，我的脚44，不要搂抱，这样不文明，防守不使肘是我的原则，因为那样很恶心。手不要张的很开，张开大约30Cm就够他受的，双手在合适的时候可以往外顶他，你懂得。实在放不住时，可以再用脚卡住身位。

压迫是我最喜欢的事情，由其防单薄的人，让出一个身位，重心降低，长大双手，在他做动作的一瞬间扑向他，象贴身时一样，只不过是手长开，身体接触。尤其在边线附近最好把对手逼出界。我一般都是用我的身高和弹跳防住，然后火锅。

有问题问出来。

我在吧里有个教过人提问的贴，你可以有空去看看