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回复：坚持

12月28日
缺勤一天


12月29日
早6:00 走两圈 跑8圈. 走两圈.
晚9:00 走两圈 跑8圈 走两圈


今早上没起来
晚上补上


12月30日
早未起
晚吃的多了点 8:00 顺路边散步
8:30 走2圈 跑8圈 走2圈


12月31日
早未起
晚 走5圈
普通腹部训练


1月1日
早6：00 走2圈 跑8圈 走2圈
晚10：00 走2圈 跑8圈 走2圈


1月2日
早 6：00起 走2圈 跑1圈 肚子难受未跑完
晚 酒场
全天休息


1月3日
早6:00起
未跑
晚 7:50 走2圈 跑8圈 走2圈





1月3号早6:00未起 少打个字.


是啊,记本上还要买本.记这儿省钱!


吧主不会这么紧张吧?好歹以前也贡献过大把口水的.


那你就别在这口水了.......闪去.


来乖,亲个,哥只是个P民,别把哥当回事.


1月4日
早未起
晚 走2圈 特有状态跑了10圈 走2圈


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