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【BUNNY HOP】最全最详细BUNNY HOP 教学,一切关于你知道和不知道的

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★一,英文:BUNNY HOP 译名:海豚跳、兔跳、拉帮跳、踢跳
为什么要街式入门一定要学BUNNY HOP?
街式一般动作大多数动作先起头为主,比如180转体,tailwhip,tabletop,X-UP,barspins,Manual。可见BUNNY HOP的重要性,也是入门的最基本初学动作, 也是打开BMX之门的钥匙。


1楼2012-01-16 19:35回复
    ★二, BUNNY HOP动作基础要领? BUNNY HOP动作原理很简单,车为什么能跳起来,全是因为脚与脚踏的反作用力,这样说可能大多无法理解,下面我们举几个与这个动作类似的动作给大家分析,更好的理解这个动作原理?
    举重:举重为什么能举起沉重的杠铃,完全依靠重心下低,通过蹬腿的对地面的施力,产生反作用力,经过脚底,直上膝盖,到达腰部传递手臂。跳远:跳远也同样的道理,通过脚力对地面的反作用力,通过下半身的力量上传到膝盖发力,通过力量施放转移往前跳。通过两个例子开始分析BUNNUY HOP的动作要领,双脚水平,就如地面,一样提车头是通过脚对脚踏板的施压产生反作用力,通过踢直腿提升车头高度,重心上走,达到高度临界点前完成收腿推把。


    2楼2012-01-16 19:38
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      ★三,所以提车头动作是比较重要的技术要领

      BUNNY HOP,脚蹬2,3脚,滑行,双脚放水平位,眼看前方稳住车头准备起跳。


      踢直双腿,身体重心向上,车头提起,并向身体内侧靠拢,头看前方。

      车在空中,达最高点顺势收腿收腹向外侧推把,同时头看把立,空中达水平位置

      在落地同时泄力,身体放松弯曲下坐,手臂弯曲手腕放松,坐在坐包上。完成动作
      


      3楼2012-01-16 19:41
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