村里有个男孩叫小强,心里害羞又内向。
在他15岁的时候,第一次显示出了社交恐惧症的征兆:他拒绝与任何同伴接触。
后来花了7年时间才修完了大学里所有的课程,主要原因是他拒绝考试,尤其是口语考试。大学毕业并获得久违的工程学学位,还做了6个月的工程师辞职之后,他开始完全拒绝家庭之外的所有社会交往,因为无论是在公开场合还是与权威人士接触时,病症都会在立刻在他身上现出原形:脸红、颤抖、冒汗、口干、心悸。。。
现如今已经28岁的他算是彻底落家生根了。
从这个例子中可以看的出,社交恐惧症并不像大家误认为的那样,只是人际关系问题那么的简单轻松。
社交恐惧症会严重影响患者的工作和生活,如果不接受治疗的话,它将会成为一种慢性的、终生的疾病,几乎没有改善或者恢复的可能。
患有社交恐惧的个体比不患该病的个体更容易患有单相情感障碍(就是抑郁或者躁狂了),此外,社交恐惧症患者也容易有自杀的念头。
各中厉害,真是谁患谁知道!
追寻社交恐惧症的根源,那真是好多好多。
首先,还得从漫长的人类演变源头说起。。。。
话说,在远古时期人们靠打猎为生,在与野生动物和某些危险环境打交道的过程中,慢慢的对它们产生了恐惧。与此同时,也相应的产生了对于愤怒、批评和拒绝别人的人的恐惧。
这些所恐惧的情绪落实到实处就体现在人的表情上。
在生活中,人们会接触到各种不同的表情,来自于迎面走来的路人,或者与你交谈的熟人的等等。正常人一般会记住赞许的表情,而社交恐惧症患者则会记住批评的。
所以同样是到街上走了一圈,正常人觉得跟没走一样,而社交恐惧症患者则带回来了无限的来自大家的各种“批评”,“愤怒”等等,尽管大多是他们自己自认为的。
后来,为什么人类这种害怕愤怒表情的倾向能被从远古遗传下来呢?
实际上,这就好比一种大自然物竞天择优胜劣汰的体现:
你想啊,看到对方不论是兽也好人也好或者妖也好,当他们凶相毕露时,能够害怕愤怒表情的人可能早就溜之大吉了,或者干脆就地装死。唯独你,对这个不感冒,还傻傻竖在原地深情对望,那不叉你叉谁呢?
因此会躲避“愤怒表情”的人更可能生存下来,从而将基因一代一代传下去。
这样在人类所有种族中,人们就有了倾向于躲避那些侵略性强的和享有社会特权的群体的这种特性。
只是,过度的躲避和敏感的下场就是可能罹患上恼人的社交恐惧症!
其次。
在楼主还住校那会,若是哪天在寝室中磨磨唧唧空蹉跎了一日无所事事的话,我便会心生悲凉,满腹怨气,抓住身旁的人吼它一嗓子:我习得性无助了啊!好为自己的虚掷光阴找个开脱的理由。
到底什么是“习得性无助”?
这次还得请出一条大狗,把它关进笼子里。然后旁边有人按响蜂鸣器,接着用电击痛苦的刺激它,顿时它就作困兽状,上窜下跳,屁滚尿流。
多次刺激后,打开笼子,再按响蜂鸣器,此时,还未等电击,大狗便开始在笼子里满地打滚、撒娇卖萌、颤抖求饶,把本可以趁机逃跑的事忘得一干二净!
“本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临,这就是习得性无助。”
我本来可以好好学习好好珍惜时间,但我却任他们流走了,让空虚鱼肉我,这就是我的“习得性无助”。
回到社交恐惧症,一个人偶然一次或者几次体会到社交的创伤,但自己事后被当时产生的痛苦所困,多次强化暗示后,便有可能对以后类似的痛苦产生“习得性无助”。
听说过的这样一个案例:
一个小女孩,在课堂上偶尔几次发言不顺利,可能是结巴或者停顿,但是遭到了身边小同学们的热烈嘲笑,一下子这个痛苦就被钉入心中。以后每每发言都和这次一样糟糕,而且愈演愈烈。
后来的情况是:在课堂上不能回答任何问题,因为无法出声;出门后不能去商店买东西,因为无法与营业员进行交流。但是私底下与家人朋友之间却不存在这样的障碍。
这便就是因“习得性无助”而导致的社交恐惧症。